Выбирая одежду для фитнеса, прежде всего необходимо учитывать направление занятий, которое Вы выбрали. Но, все же, есть здесь и некоторые общие рекомендации по выбору одежду, которые Вы должны учитывать в независимости от рода занятий.

Первое, на что надо обратить внимание при выборе одежды для фитнеса, это нижнее белье. Ни в коем случае не занимайтесь без бюстгальтера. Для занятий спортом, а особенно фитнесом, необходим специальный поддерживающий лиф. Особенно это касается дам с пышными формами, кормящих мам и тех женщин, которые выбрали более интенсивные тренировки — степ, хип-хоп, аэробику. Такой бюстгальтер может быть в виде топика, который можно одевать сам по себе или же более открытый бюстгальтер, который носят под футболку для тренировок. В любом случае, что бы Вы не выбрали в спортивном магазине, следите за тем, чтобы грудь была хорошо зафиксирована.

Для занятий фитнесом лучше всего подойдет одежда ярких, но не слишком светлых цветов. Белый, конечно, не запрещен, но учитывайте, что этот цвет очень быстро пачкается, а также на нем видно любое пятнышко. Одежда для тренировок должна быть комфортной и не стеснять движений.
По поводу того, должна ли быть одежда облегающей или свободной, единого мнения нет. В свободной Вы будете комфортнее себя чувствовать, а в облегающей будете видеть какая группа мышц работает.