уход за ногамиУход за ногами для каждой женщины должен быть не менее важен, чем уход за руками. Чтобы уход за ногами был эффективен необходимо также уделять этому время, как и остальным процедурам красоты. Ведь только стоит расслабиться и забыть на пару дней о своих ножках, как сразу появляется сухость, пятки трескаются, а кожа перестает быть мягкой и шелковистой.

Но не стоит пугаться таких процедур. Ведь уход за ногами довольно прост, и все, что Вам понадобится — это свободное время, щеточка для ногтей, пемза и пилочка. Уделяйте своим ножкам несколько минут всегда, когда принимаете душ или ванную. С помощью пемзы (или специальное терочки) легко снимается огрубевшая кожа под пальцами и на пятках. Не стоит тереть очень сильно — ведь кожа на пятках должна быть толстой, чтобы защищать ступни. Каждый раз после душа наносите на пятки увлажняющий крем — так кожа не будет пересыхать. Особенно это необходимо делать летом, когда кожа на пятках подвергается воздействию воздуха, воды, пыли… Каждый раз, когда Вы выходите летом на улицу, наносите на ступни увлажняющий крем, а для посещения пляжа стоит наносить на кожу ступней крем с защитой от ультрафиолета. Ведь кожа на ступнях может также обгореть, как и на любом другом участке тела.

Большую роль в уходе за ногами играет профилактика грибка. Чтобы избежать грибковых заболеваний следует постоянно просушивать обувь, если потеют ноги, то носки менять несколько раз в день, а после душа тщательно вытирать ноги, а особенно кожу между пальцами. Если же Вы заметили первые признаки грибкового заболевания, не занимайтесь самолечением, лучше сразу обратитесь к врачу.