Как определить тип осанки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Причины
  • Симптомы
  • Лечение
  • Резюме

Остеопороз – заболевание, которое в основном поражает женщин старшей возрастной группы. Но этой патологии подвержены также дети и подростки. До недавнего времени установить факт поражения костей до того, как произойдет перелом, было весьма затруднительно, так как для диагностики использовали обычный рентгеновский снимок. В связи с развитием медицинской техники, измерение плотности ткани уже не проблема, и врач без труда может определить замедленное нарастание костной массы, дефицит которой может достигать 40-50%, и выявить остеопороз у детей.

Причины

Кости ребенка растут и формируются до полового созревания, причем рост в длину происходит за счет хрящевой ткани, а в ширину – за счет образования костной ткани.

Причины, по которым развивается детский остеопороз, можно разделить на две большие группы:

загрузка...

Интересно, что баланс этот может нарушаться в любом возрасте. В случае внутриутробной патологии говорят о врожденном остеопорозе. К нему могут приводить:

У детей первого года жизни заболевание часто связано со следующими факторами:

  • искусственное вскармливание неадаптированными смесями;
  • нарушение процессов всасывания в кишечнике;
  • недостаточное ультрафиолетовое облучение и дефицит витамина Д;
  • нарушение правил гигиены.

Остеопороз у подростков может быть обусловлен:

Также факторами риска развития остеопороза в детском возрасте является прием некоторых лекарственных препаратов:

  • глюкокортикостероидных гормонов, применяемых при лечении воспалительных и аутоиммунных заболеваний;
  • антиконвульсантов (противосудорожных таблеток), которые используют при эпилепсии;
  • химиотерапевтических веществ ;
  • некоторых антибиотиков (тетрациклин, циклоспорин);
  • препаратов, снижающих кислотность желудка (антацидов), принимаемых при изжоге.

Симптомы

Как правило, в детском возрасте симптомы остеопороза отсутствуют. Лишь при значительном поражении костной ткани может отмечаться боль в области позвоночника, нижних конечностей, а также быстрая утомляемость стоя или сидя. Болевые ощущения сначала появляются лишь в определенном положении тела, постепенно становясь постоянными и ноющими.

Часто, об этой патологии задумываются лишь при повторных переломах без значительных травм – так называемых спонтанных. Типичные места разрушения костной ткани находятся в телах позвонков, шейке бедра, плечевой и локтевой костях. При резких движениях появляется острая боль и признаки изменения формы конечности. Переломы позвонков обычно компрессионные, то есть без смещения. Определить их можно при рентгенологическом исследовании.

Остеопороз у детей может проявляться:

  • более низким ростом по сравнению со сверстниками;
  • изменением осанки – выпрямление поясничного прогиба и усиление округлости в области груди, выпячивание живота;
  • из-за отклонения позвоночного столба вбок на одной из боковых поверхностей тела могут образовываться асимметричные кожные складки.

При врожденном остеопорозе отмечаются наиболее четкие рентгенологические признаки: снижение плотности и истончение наружного слоя кости, участки перестройки ткани и необычная клиновидная форма позвонков – так называемые рыбьи позвонки. Это заболевание бывает трудно отличить от рахита у детей раннего возраста. В современной медицинской практике для определения патологии применяют измерение минеральной плотности костной ткани (денситометрию).

Лечение

Остеопороз у детей хорошо поддается терапии, если начать ее вовремя. Основные задачи лечения:

С первой задачей справляется симптоматическая терапия, которая включает в себя:

  • Применение специальной диеты, обогащенной белком, кальцием и фосфором.
  • Лечебную физкультуру, которую у детей рекомендуется начинать не ранее, чем через 3-4 месяца после начала комплексного лечения, так как велик риск развития костных деформаций. Подробнее: «Гимнастика при остеопорозе» (статья не про детскую ЛФК, но общие принципы упражнений для детей и взрослых одинаковые).
  • При выраженном болевом синдроме возможно назначение обезболивающих препаратов или ношение специальных корсетов.

Для непосредственного устранения причин остеопороза у подростков применяют следующие группы лекарственных препаратов:

Так как назначение гормональных препаратов в детском возрасте может неблагоприятным образом отразиться на формировании внутренних органов и систем – предпочтительно применять лекарства из третьей группы. Для профилактики развития детского остеопороза можно принимать препараты кальция, магния и витамин Д.

В целом же общие принципы лечения заболевания в детском возрасте во многом схожи с принципами терапии у взрослых. Подробнее про эти принципы читайте в статье «Остеопороз костей».

Могут применяться и народные средства, но с крайней осторожностью, только по рекомендации лечащего врача и под его контролем. Терапия, например, травами не является «абсолютно безопасной», как многие думают. Очень большое количество лекарств из аптеки сделаны на основе трав, есть ядовитые растения (которые могут применяться в медицине), при длительном употреблении многих действительно полезных средств могут возникать самые разные нюансы, связанные с их воздействием на организм.

Узнать больше про правильное лечение остеопороза народными средствами.

Резюме

Остеопороз у детей – не приговор, с этой проблемой вполне реально справиться. Родителям стоит ответственно подойти к профилактике и своевременному выявлению симптомов болезни. Если с детства приучать к спорту и здоровому питанию – то можно сохранить кости крепкими на долгие годы.

Детский и подростковый остеопороз: причины и актуальные методы лечения

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Какими методами можно добиться идеальной осанки

    По мнению врачей, учиться правильной осанке никогда не поздно. Однако, чем раньше вы начнете держать спину ровно, тем больших успехов удастся достичь. Так, если с детства приучать ребенка сидеть и ходить прямо, то, с большей долей вероятности, это войдет в привычку и осанка будет практически идеальной. Таким образом, можно предотвратить развитие сутулости — сколиоза и прочих проблем с позвоночником.

    Типы осанки

    В медицине различают несколько основных типов осанки, характерных для человека:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    1. Для первого типа характерны хорошо выраженные естественные изгибы позвоночника, имеющие равномерный волнообразный вид. Сутулость отсутствует.
    2. Второй тип представлен плоской или плоско-вогнутой спиной. Искривление позвоночника практически незаметно. При этом, грудная клетка несколько уплощена, а лопатки могут крыловидно отставать, выпирая назад. Живот втянут. Позвоночник легко повредить, потому как, его упругие свойства значительно снижаются. Существует риск боковых искривлений.
    3. Круглая спина. Для нее характерны увеличения физиологического кифоза с усилением компенсаторного лордоза шейных и поясничных отделов. При этом, повышается эластичность тканей, без повышения риска боковых искривлений.
    4. Сутулость — это четвертый тип осанки. Для него характерно доминирование грудного кифоза, при мало выраженных иных искривлениях. Нарушение осанки может быть выявлено во фронтальной плоскости. В данном случае, мы имеем дело со сколиозом. Его лечение должно проводиться в соответствии со строгим контролем лечащего врача, который может назначить лечебный бандаж, массаж или даже хирургическое вмешательство.

    Основные причины нарушение осанки

    Идеальная осанка встречается довольно редко. Причин, тому несколько. Среди них можно выделить как внутренние, так и внешние, как врожденные, так и приобретенные в процессе жизни.

    Гимнастика для осанки

    Таким образом, основными причинами, влекущими нарушение осанки, могут стать:

    • различие в длине ног, влекущее за собой перекос позвоночного столба;
    • неправильный образ жизни, непродолжительный сон, переутомления и т.д.;
    • недостаточная физическая активность;
    • сидячий образ жизни, долгое пребывание за компьютером или учебной литературой;
    • чрезмерная нагрузка на позвоночник, особенно, в подростковом возрасте, непомерный физический труд;
    • плоскостопие;
    • ряд сопутствующих заболеваний, наподобие рахита, радикулита, туберкулеза и прочих;
    • полученные когда-либо травмы спины.

    Однако, никогда не поздно предпринять какие-либо попытки сделать спину прямой. При этом, можно как научиться держать осанку самостоятельно, так и прибегнуть к помощи специальных средств и приспособлений.

    Как исправить осанку?

    Осанка никогда не исправится сама, если не приложить к этому хоть какие-то усилия. Например, носить бандаж или приобрести специальный тренажер для осанки. Можно сделать над собой усилие и пытаться держать спину прямой принудительно. Со временем, организм привыкнет, и постоянная потребность сутулиться исчезнет сама собой.

    Идеальная осанка от природы дана далеко не каждому. Однако, эту ситуацию можно легко исправить, если подойти к вопросу серьезно. Существует множество способов исправления дефекта, которыми просто необходимо воспользоваться.

    Сегодня, существует множество практик и медицинских манипуляций для исправления осанки:

    • мануальная терапия;
    • специальный массаж для осанки;
    • электростимуляция;
    • лечебная гимнастика;
    • занятия йогой;
    • бандаж, разработанный по особой технологии, с учетом физиологических особенностей позвоночника человека.

    В особо тяжелых случаях, если осанка сильно нарушена, необходимо хирургическое вмешательство.

    В чем принцип действия корсета?

    Осанка может исправиться, если длительное время носить специальное белье или бандаж. Таким образом, мы получаем решение одного немаловажного вопроса: как научиться держать осанку, если контролировать себя самостоятельно не всегда удается? Принцип действия ортопедического белья заключается принудительном возвращении позвоночника в правильное положение, всякий раз, когда пациент начинает сутулиться. Таким образом, бандаж, как бы приучает человека всегда держать спину прямой.

    Корсет для осанки

    В зависимости от степени выраженности дефекта, бандаж может быть изготовлен из различных материалов и иметь различную степень воздействия. Как правило, подбирается такое изделие индивидуально, после посещения специалиста и выявления характера нарушений.

    Выбирая бандаж, стоит учитывать:

    • весовую категорию и рост пациента;
    • выраженность деформаций позвоночного столба;
    • анатомические особенности организма;
    • механизм воздействия корсета или белья.

    Специалист, после проведения тщательного осмотра, может назначить:

    • фиксаторы для осанки,
    • корректоры,
    • бандаж,
    • корсет,
    • реклинатор и иные приспособления для осанки.

    Их ношение не только полезно для осанки, но и способно предотвратить появление ряда сопутствующих недугов, вызванных развивающимся сколиозом. Ведь идеальная осанка не только добавляет внешней привлекательности, но оказывает положительное действие на весь организм.

    Не секрет, что ее нарушение, часто, становится причиной ухудшения кровообращения в органах грудной полости, сдавливанию внутренних органов, тканей, крупных сосудов и капилляров, неверному перераспределению нагрузки на кости и суставы и т.д.

    Ортопедическая мебель

    Часто, для исправления осанки, либо предотвращения развития сколиоза, приобретается специальная ортопедическая мебель. Наиболее эффективным может оказаться стул для правильной осанки. Ведь искривление позвоночника формируется именно при длительной сидячей работе, от пребывания человека в неправильной позе. Сделать такую мебель самостоятельно вряд ли удастся, зато отзывы о качественных моделях, приобретенных у проверенного производителя, весьма положительны.

    Ортопедическая мебель

    Так же, как и бандаж, стул для правильной осанки способствует постоянному пребыванию в нормальной физиологической позе. Разница лишь в том, что бандаж выполняет свое действие независимо от принятого вами положения тела, а мебель эффективна лишь в период пользования ею. Зато, результат от стула может превзойти все ожидания.

    Стул оснащен специальной системой регулирования по высоте и уровню наклона спинки, положению сиденья и прочим параметрам. Его можно настроить индивидуально, в зависимости от вида исправляемого дефекта. Осанка значительно улучшится уже после нескольких месяцев эксплуатации. При этом, пациенту не придется прилагать дополнительных усилий и следить за тем, чтобы осанка оставалась правильной, в момент работы за компьютером или изучения важных бумаг.

    Кроме того, стул, как и бандаж, подбирается индивидуально, в зависимости от выраженности дефекта и его классификации. Различают различные модели данной мебели, направленной на эффективную коррекцию сколиоза. Ее применение сделает пребывание в сидячем положении более комфортным, поможет избавиться от боли, вызванной неверным распределением нагрузки, а также снизит риск развития целого ряда серьезных заболеваний.

    У детей и взрослых часто встречается такое состояние, как сколиотическая осанка. Не нужно путать ее со сколиозом. Последний отличается тем, что происходит поворот (скручивание) позвонков. Это более серьезная патология.

    Сколиоз позвоночника

    Что такое осанка сколиотического типа

    Осанка человека — это привычная поза, которая наблюдается в покое и во время ходьбы. Она формируется еще в детстве. В возрасте 6–9 лет осанка является неустойчивой. У маленьких детей возможны увеличение прогиба поясничной зоны позвоночника и выступающий вперед живот. Это не является патологией, а рассматривается как норма. Наиболее активно осанка формируется в возрасте 8–18 лет.

    Воздействие неблагоприятных факторов приводит к нарушениям вплоть до деформации позвоночника. Устойчивая осанка формируется в школьном возрасте. После 30 лет ее очень сложно скорректировать, так как полностью заканчиваются процессы окостенения. Осанка имеет огромное значение для человека. Она является признаком тренированности человека, выполняет эстетическую функцию и способствует формированию правильного стереотипа движений.

    Сколиотический тип осанки очень часто встречается у детей 7–17 лет. У них распространенность этой патологии составляет около 50%. При сколиотической осанке происходит изгиб позвоночника влево или вправо. В норме он изогнут только в передне-заднем направлении. При этом состоянии наблюдается асимметрия туловища.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Сколиоз позвоночника

    Причины возникновения

    Сколиотическая осанка у ребенка обусловлена несколькими причинами. Основными предрасполагающими факторами являются:

    • укорочение ноги вследствие различных заболеваний;
    • кривошея;
    • низкий мышечный тонус;
    • гипертонус отдельных мышц;
    • родовые травмы;
    • гиподинамия;
    • длительная иммобилизация;
    • хирургические вмешательства на позвоночнике;
    • тяжелые инфекционные заболевания;
    • плоскостопие;
    • врожденный вывих бедра;
    • аномалии развития нижних конечностей;
    • дисплазия тазобедренного сустава;
    • сидячий образ жизни;
    • неправильный режим дня;
    • туберкулез;
    • остеомиелит;
    • радикулит;
    • снижение зрения и слуха;
    • травмы;
    • рахит;
    • нарушение минерального обмена;
    • полиомиелит.

    Степени сколиоза

    Нарушение осанки у школьников связано со снижением двигательной активности, плохим питанием, нарушением режима дня и ношением рюкзака на одном плече. Неблагоприятно влияет на позвоночник и мышцы неправильно подобранная мебель. Высокие стулья и столы и недостаточная площадь для письменной работы приводят к неравномерному распределению нагрузки. Результатом является искривление позвоночника вбок.

    У взрослых данный дефект осанки может возникать при длительном пребывании в вынужденной позе. Искривление позвоночника бывает одним из признаков остеохондроза, грыжи и радикулита. Обусловлено это тем, что человек для уменьшения болевого синдрома принимает неудобную позу. Частой причиной сколиотической осанки является остеохондроз. При данной патологии нередко защемляются нервы. Болевой синдром приводит к тому, что человек не может ходить с выпрямленной спиной.

    Защемление при смещении позвонка

    Признаки нарушения

    Нужно знать не только причины сколиотической осанки, но и ее признаки. Заметить данный дефект можно невооруженным глазом. Основными признаками являются:

    • асимметрия лопаток и плеч слева и справа;
    • дугообразное искривление позвоночника;
    • неравномерность треугольников в области талии;
    • отсутствие мышечного валика сбоку от искривления.

    Данные симптомы определяются в процессе осмотра человека сзади и спереди. Чаще всего наблюдается прогиб позвоночника в левую сторону. При этом левое плечо располагается выше правого. У таких людей сохранено нормальное расположение таза. В отличие от сколиоза, все изменения исчезают, когда человек находится в висячем положении.

    Виды сколиоза

    Позвоночник выравнивается, а части тела становятся симметричными. Обусловлено это тем, что данное состояние является функциональным. При данном нарушении осанки грудной горб не определяется. У людей с искривлением позвоночника возможны дискомфорт во время длительного пребывания в положении сидя и быстрая утомляемость. В горизонтальной позе жалобы исчезают. Если эти симптомы игнорируются, то возможно развитие сколиоза.

    Процедура обследования пациентов

    Лечение следует начинать после осмотра, опроса и инструментального исследования позвоночника. При сборе анамнеза врач определяет:

    • основные жалобы;
    • образ жизни пациента;
    • возможные факторы риска нарушения осанки;
    • перенесенные заболевания;
    • имеющуюся патологию;
    • время появления первых признаков искривления позвоночника.

    Диагностика сколиоза

    Вслед за опросом проводится осмотр. Человек должен раздеться до трусов. Визуальный осмотр проводится сзади, спереди и сбоку. При этом пациент должен стоять с выпрямленными ногами, сведенными вместе пятками, разведенными носками и прижатым к груди подбородком. В норме остистые отростки позвонков образуют прямую линию.

    При сколиотической осанке наблюдается отклонение позвоночника вбок. В процессе осмотра врач оценивает симметричность плеч, лопаток, сосков, глубину треугольников в области талии, рельеф поясничной и грудной областей и выраженность мышц. Обращается внимание и на нижние конечности. При осмотре сбоку изгибы должны быть равномерными. Для исключения более серьезной патологии проводится рентгенография в боковой и прямой проекциях. Ценным диагностическим признаком является отсутствие поворота позвонков. В этом случае исключается сколиотическая болезнь.

    Как восстановить осанку

    Главными аспектами терапии являются:

    • повышение двигательной активности;
    • обучение правильной позе во время занятий и работы за столом;
    • лечебная гимнастика;
    • массаж;
    • физиопроцедуры;
    • использование ортопедических средств.

    Массажные движения при сколиозе

    Лечение является консервативным. Медикаментозная терапия в большинстве случаев не требуется. Гимнастика является наиболее эффективным методом лечения. Упражнения для детей подбираются врачом по ЛФК. При этом учитываются тренированность, возраст и вес человека. Гимнастика позволяет укрепить отдельные группы мышц.

    До основных упражнений рекомендуется выполнять разминку. Лучше всего для этого подойдет быстрая ходьба на четвереньках. Могут выполняться следующие упражнения:

    • приседания;
    • прогибание спины;
    • наклоны туловища;
    • заведение рук с палкой за спину;
    • отрывание от пола плеч и головы в положении лежа на животе.

    Гимнастикой рекомендуется заниматься по 30–40 минут в день. Каждое упражнение выполняется по 8–10 раз. Постепенно нагрузку необходимо увеличивать.

    При нарушении осанки не рекомендуются занятия тяжелой атлетикой и боксом, езда на велосипеде с низким рулем, фехтование и игра в теннис.

    Для исправления осанки нужно сочетать гимнастику с плаванием.

    По показаниям назначаются специальные ортопедические приспособления в виде поясов, корректоров, корсетов и реклинаторов. Их ношение способствует поддержанию туловища в нужной позе. Со временем у человека вырабатывается правильный стереотип движений. В схему лечения включают массаж и мануальную терапию. Они улучшают обмен веществ и кровообращение в тканях.

    Профилактика нарушений

    Плавание для профилактики сколиозаИскривление позвоночника можно предупредить. Профилактика должна начинаться с детского возраста. Для сохранения нормальной осанки необходимы:

    • зарядка по утрам;
    • нормализация режима труда и отдыха;
    • полноценное питание;
    • коррекция нарушений слуха и зрения;
    • тщательный подбор мебели;
    • лечение плоскостопия;
    • ношение удобной обуви;
    • закаливание;
    • обучение детей правильной позе во время учебных занятий;
    • отказ от ношения тяжестей;
    • сон на специальном ортопедическом матраце;
    • предупреждение травм;
    • увеличение двигательного режима.

    Таким образом, сколиотический тип нарушения осанки диагностируется преимущественно у детей.

    При искривлении позвоночника необходимо обратиться к врачу.

    Самолечение может привести к опасным последствиям (остеохондрозу, сколиозу, формированию горба, артрозу).

    Екатерина Юрьевна Ермакова

    • мануальная терапия при сколиозе
    • Сколиоз позвоночника
    • Исправление осанки у детей
    • Корректор Magnetic Posture Support
    • Исправляющий корсет при сколиозе
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы
  • Добавить комментарий