Боль в стопе после сна и покоя

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Причины и чем это опасно
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Что делать и чем лечить

Причины и чем это опасно

Причин онемения или парастезии достаточно много. Часто онемение не считается слишком грозным симптомом, чтобы сразу идти к врачу. Но это в корне неверное мнение! Если онемение происходит достаточно часто, или пациент находится в группе риска, то обращение к врачу обязательно!

Онемение ноги

Группы риска:

загрузка...
  1. Те, у кого имеются заболевания суставов – остеохондрозы, артриты.
  2. Если имеются вредные привычки – курение, приём алкоголя.
  3. Имеющие диагностированные заболевания – сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы.
  4. Работающие в одной позе или выполняющие монотонные движения в течение длительного времени.
  5. Пациенты с травмами суставов.

Кисти рук немеют, как правило, из-за туннельного синдрома. Это заболевание связано с профессиональной деятельностью и проявляется у тех, кто вынужден по много времени печатать на компьютере. Если к вечеру в конце рабочего дня наблюдается потеря чувствительности в кистях, пальцы немеют – значит уже нужно начинать заниматься профилактикой туннельного синдрома.

Онемение может происходить и из-за долго пребывания в неудобной позе, например, во время сна. Но такая парестезия быстро проходит. Для того чтобы она не возвращалась необходимо скорректировать позу, в которой человек спит, матрас должен быть жёстким, подушки – невысокими. В этом случае основное время затрачивается на приобретение привычки к правильной позе во время сна.

Гораздо более серьёзными заболеваниями вызвано онемение всей руки:

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Гипертония.
  • Заболевания суставов или травмы.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Ишемическая болезнь сердца.

Онемение ног также может быть вызвано многими заболеваниями:

  1. Остеохондроз. Особенностью в данном случае является то, что немеет только задняя часть бедра и голень ноги. И только в случаях, когда заболевание запущено, не лечится адекватно или имеет осложнения – полная потеря чувствительности по всей ноге.
  2. При онемении ноги ниже коленной чашечки можно предположить ревматоидный артрит.
  3. Стопа и большой палец ноги утрачивают чувствительность при подагре.
  4. Сосудистая антиопатия, развивающаяся на фоне сахарного диабета также приводит к потере чувствительности в стопе.
  5. Полинейропатия приводит к онемению двух ног одновременно.

Онемение вызывает нарушение кровоснабжения соответствующей конечности, которое может быть как следствием проблем с сосудами, так и с иннервацией конечности.

Симптомы

Онемение начинается достаточно просто – сначала человек перестает чувствовать ногу или руку. При попытке движения этой конечностью – возникает ощущение жжения, покалывания, «мурашек». Иногда это достаточно сильная боль. Если онемение связано с долговременным нахождением в одной позе, то такие симптомы быстро пройдут.

Онемение руки

Гораздо опаснее, когда онемение не проходит или усиливается. Особенно стоит обратить внимание, если онемение сопровождается потерей чувствительности в руке или ноге, конечность перестает различать тепло и холод – консультация невролога в таких случаях обязательна!

Симптомы онемения различаются в зависимости от причин его вызвавших. На что стоит обратить внимание в первую очередь:

  • Локализация онемения – одна конечность или обе, или какая-то конкретная часть (палец, стопа, кисть).
  • В какое время возникает – после сна, долгой работы, утром-вечером (например, при подагре, многие отмечают, что незадолго до приступа немеют пальцы ног).

Диагностика

Для назначения адекватного лечения, при онемении рук или ног необходимо обратиться к врачу. Врач соберёт анамнез заболевания и обязательно направит на дополнительные обследования:

  1. Анализ крови.
  2. Анализ мочи.
  3. Рентген (при подозрении на остеохондроз).
  4. МРТ.
  5. Компьютерную томографию.

Анализ крови

При необходимости назначит и прохождение узких специалистов – невролога, сосудистого хурурга, кардиолога.

Что делать и чем лечить

В случаях, когда беспокоит потеря чувствительности в конечности, болевые ощущения, необходимо обязательно обратиться к врачу для установления точного диагноза. Заболеваний, вызывающих онемение очень много, поэтому для постановки диагноза недостаточно ориентироваться только на симптоматику, обязательно нужно проверить и кровь, для исключения сахарного диабета, состояние сосудов, сердца, суставов и позвоночника.

Развёрнутую схему лечения пропишет специалист и она будет зависеть от поставленного диагноза. Но есть общие принципы лечения, которых нужно придерживаться при онемении любой природы:

  • Медикаментозная терапия. Если онемение связано с заболеваниями суставов, то назначают хондропротекторы, а также препараты, снимающие боль и воспаление в суставе – нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак и другие). Если болевой синдром не особо выражен, можно использовать и более мягкие препараты – Пенталгин.
  • Назначение массажей. Особенно эффективно при онемении, вызванном шейным остехондрозом. Массаж должен проводить только профессионал, тем более в такой деликатной зоне, как шейный отдел позвоночника. Кроме этого, лёгким самомассажем можно заниматься при онемении рук или ног. Если есть возможность, обязательно нужно пройти курс стоун-терапии – массажа камнями, особенно полезно в данном случае использование холодных камней. Холод оказывает мощное воздействие на организм, улучшая кровоснабжение, снижая воспаление.
  • Лечебная физкультура. Назначается при онемениях, вызванных различными заболеваниями. Цель – восстановить кровоснабжение. Упражнения не должны приносить боль, после них не должно ухудшаться состояние больного. В зависимости от заболевания, вызвавшего онемение, специалист подберёт комплекс упражнений.
  • Физиотерапия. Как правило, это электрофорез, магнитотерапия. Курс лечения завис от тяжести заболевания и общей переносимости пациентом процедур.

Врач с пациентом

Кроме этого обязательно нужно придерживаться принципов здорового образа жизни:

  1. Обязательно нормировать физическую активность, особенно если работа связана с долгим нахождением в одной позе или монотонным выполнением одних и тех же движений.
  2. Принимать комплексные витамины. При онемении конечностей акцент должен быть на витаминах группы В (например, комплекс «Нейромультивит»), а также комплексах содержащих железо, калий, кальций и цинк.
  3. По возможности отказаться от вредных привычек – курение, алкоголь – основные факторы риска в развитии онемения конечностей.

В период выздоровления и по согласованию с врачом можно использовать натирания, мази, компрессы и ванночки, которые рекомендует народная медицина.

Главное при лечении онемения – это терпение и настойчивость. Комплексный подход и регулярность выполнения предписаний врача помогут устранить болевой синдром и облегчить состояние пациента!

О чем говорит боль в пятке при ходьбе

боли в пятках

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Боль в пятке – это довольно распространенный симптом, у которого есть много возможных причин.

Ноги нас тревожат редко, особенно в молодости. Но стоит появиться любой проблеме с ногами, как приходит понимание, насколько существенно зависит от них наша жизнь и моральное состояние.

Боль в ступне около пятки крайне неприятна и почти полностью выбивает человека из обычного жизненного ритма – даже короткая прогулка становится испытанием на прочность.

Как и вся стопа, эта часть является амортизатором.

Мягкая прослойка жира и кость, наиболее крупная во всей стопе, могут выдерживать огромные нагрузки при движении. Но через эту кость проходят кровяные сосуды, отчего в сравнении с иными костями она мягкая, губчатая, проходят через нее и нервы.

Боль в этом месте может провоцироваться разными процессами, возникающими при ходьбе и беге.

Причины боли в пятках

Причины, не связанные с болезнью:

  • регулярное перенапряжение структур стопы;
  • истончение подкожного жира на подошве стопы в районе пятки при резком увеличении активности движения;
  • долгое пребывание на ногах в продолжение дня;
  • быстрое увеличение веса, ожирение;
  • растяжение или разрыв сухожилий;
  • ушиб пяточной кости с воспалением рядом расположенных тканей;
  • перелом пяточной кости.

Болезни, которые могут вызвать боль:

  • болезнь Бехтерева;причины болей в пятке
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • остеомиелит пятки;
  • болезнь Севера;
  • остеохондропатия бугра пяточной кости.

Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках:

  • инфекционные болезни: урогенитальные, кишечные;
  • воспаления: пяточная шпора, бурсит, тендинит ахиллова сухожилия;
  • злокачественные образования;
  • невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва;
  • туберкулёз костный.

Боль в пятке при ходьбе

Данная проблема тревожит не только взрослых, но и детей.

В этом случае причиной может стать плоскостопие, излишек массы, неправильный образ жизни малыша, вызывающие нарушения соединительных тканей пятки.

При ходьбе следует слегка приподнимать заднюю часть ступни, перенося большую часть нагрузки на переднюю.

Если при движении болят пятки, есть смысл подумать о нормализации состояния организма.

гимнастика мячикомДля предупреждения боли в стопах, необходимо укреплять их особой гимнастикой.

Она крайне проста – нужно взять обычный мяч для тенниса и катать его по полу ступней. Упражнение выполнять по 7 минут каждой ногой.

Очень полезен массаж пяток, который можно делать самостоятельно.

Если сильная боль в пятке возникает при движении, причиной может быть:

  1. Нарушение и воспаление ахиллового сухожилия – в этом случае боль сосредоточена над пяткой на задней части ноги. Если же повреждены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой.
  2. Повреждение сухожилия — чересчур сильная нагрузка как результат ношения обуви на каблуке, перенапряжение сухожилия из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.
  3. Некоторые инфекции, в том числе половые. Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
  4. Воспаление пяточной области. Такое воспаление стандартно появляется как последствие некоторых хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры.
  5. Иногда воспаление сухожилий выступает первым признаком вышеуказанных болезней, но в большинстве своем появляется уже на последующих этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.

Анализ крови больных с воспалениями почти всегда дает возможность обнаружить в венозной крови существенное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые показатели воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.

Методики и цели лечения

Лечение боли в пятке состоит из медикаментозных и физиотерапевтических способов, создания покоя ступне, массажа и лечебной физкультуры. Постоянное применение особых стелек снижает давление на беспокоящий участок пятки.

При сильных болях прописываются внутрь малые дозы НПВС. Местно используются мази с этими средствами.

Благодаря физиотерапии лечение таких болей обычно получается осуществлять без лекарств.

Используются ультразвук и электрофорез с обезболивающими препаратами. Особенно действенна ударно-волновая терапия. 4 процедур бывает достаточно, чтобы человек мог с легкостью наступать на пятку.

Если боль в пятке возникает по утрам, то нельзя сбрасывать со счетов массаж стопы, который улучшает кровоток в стопе, повышает эластичность тканей, нейтрализует воспаление и боль. Обязательной является лечебная гимнастика. Совместно следует лечить и плоскостопие.

Народная медицина

Самое лучшее природное средство — спиртовая настойка сабельника болотного. Сабельник – удивительное растение. Он имеет целый спектр полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры пользуются его мощным противовоспалительным действием. Также трава стимулирует вывод из организма солей и иммунитет.

Сделать настойку сабельника можно самостоятельно, а можно купить ее в аптеке. Одну столовую ложку настойки разводят в 1/3 стакана воды и принимают внутрь до еды трижды в сутки. Длительность лечения равна 20 дням. После промежутка в 10 дней, курс можно повторить.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Также крайне полезно делать компресс на пятку из сабельника на ночь.

Следует учитывать, что в начале лечения при помощи народных средств, боль в пятке может увеличиться. Лечение травами должно сочетаться с наблюдением специалиста и в комплексе с его рекомендациями.

Определять как лечить боль в пятке нужно исходя из заболеваний и причин, которые вызвали дискомфорт.

Как предупредить боли

Т.к. боли в ступнях и пятках являются проявлением, способ их лечения зависит от провоцирующей причины или основной болезни.полезно ходить босым

Но для нейтрализации боли и упреждения её появления независимо от причин следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Борьба с избытком массы тела. Лишний вес повышает нагрузку на мышцы стопы.
  2. Ношение специальных стелек. Особенно при плоскостопии.
  3. Ношение удобной обуви с каблуком не выше 5 см. Обувь без каблука также не подходит.
  4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.
  5. Для быстрого снятия сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на больное место и подержать холод 20 минут, саму пятку и область выше нее можно намазать противовоспалительным кремом (фастум-гель).

Если боль в этом месте тревожат достаточно долгое время, и самостоятельно с ней не справиться, обратитесь за помощью к специалисту.

Выводы

Для нейтрализации боли в пятке требуется лечение основного нарушения, которое вызвало такое проявление.

Обезболивающие средства могут лишь на время обуздать боль, но без устранения причины от болей не избавиться. Поэтому при наименьших проявлениях боли необходимо обратиться к доктору и как можно быстрее начать лечение основного расстройства.

Боль в стопе при ходьбе может появиться из-за длительного пребывания в неудобной обуви. В случаях когда такой дискомфорт быстро проходит, для беспокойства нет поводов. Если же ноги болят постоянно, то это может быть показателем какой-либо патологии.

Возникновение болей в стопе при ходьбе

Причины дискомфорта при движении

Одной из важнейших функций ступни является амортизация. Особое анатомическое строение этой части тела позволяет смягчать нагрузки, возникающие в процессе движения, на суставы всей опорно-двигательной системы. Стопа помогает держать равновесие и отталкиваться при ходьбе, прыжках и беге. Поэтому когда она болит, то начинают страдать и колени, и таз, и позвоночник.

Болевой синдром в ступнях может быть спровоцирован патологиями щитовидной железы, печени или почек, возрастными изменениями или грибковыми поражениями.

Боли при неудобной обуви Боль может появиться после долгой ходьбы в неудобной обуви, различных травм и перенапряжений. Если подобные симптомы кратковременны и самостоятельно проходят, то поводов для беспокойства нет. Но, когда болевые ощущения приобретают затяжной или постоянный характер, без визита к врачу не обойтись, ведь дискомфорт в ступне может сигнализировать о развитии опасных патологий.

Возможные заболевания

Частые причины боли в стопе

Диагностировать развитие патологического процесса могут травматолог, ортопед или невролог. Чаще всего причинами появления боли становятся:

  • ушибы и переломы;
  • кожные заболевания;
  • плоскостопие;
  • деформации пальцев ног;
  • разрывы и растяжения связок;
  • артрит;
  • артроз;
  • остеопороз;
  • тендинит задней большеберцовой мышцы;
  • подошвенный фасциит;
  • метатарзалгия;
  • пяточные шпоры;
  • ахиллотендинит;
  • подагра;
  • гигрома стопы;
  • варикоз и другие патологии.

Самыми распространенными причинами болей, появляющихся в нижней части ног, считаются травмы: ушибы и переломы в ступне, отек и гематомы.

Перелом пяточной кости

Кожные заболевания (подошвенные бородавки, мозоли, натоптыши и другие проявления) могут спровоцировать ноющие, пульсирующие неприятные ощущения, особенно выраженные при ходьбе.

При плоскостопии уплощается свод стопы, при этом нижние конечности быстро устают, появляются тяжесть и отеки в области стоп и лодыжек.

Деформации строения большого пальца или мизинца характеризуются их смещением в сторону других пальцев. В таком случае пациенты жалуются на появлении некоей «шишки» на косточке. При этом страдает безымянный или средний палец. В результате человек испытывает сильные болевые ощущения во время ходьбы.

Вальгусная деформация большого пальца стопы

Повреждения связочного аппарата чаще возникают во время занятий спортом или при сильных физических нагрузках. Подобные явления сопровождаются отеком и резкой болью, особенно при движении конечностью.

Артрит суставов ступни провоцируется разными физиологическими процессами. Острая боль может появиться сбоку (с внешней стороны или в области внутренней части стопы), под пальцами или возле пальцев. Подобные состояния сопровождаются отеками, покраснениями и скованностью движений.

Артриты стопы

Остеопороз обусловлен разрушением костных тканей. При развитии этой патологии ступни болят даже в состоянии покоя. При физических нагрузках дискомфорт усиливается.

Воспаление сухожилий в задней большеберцовой и подошвенной мышцах (тендинит) сопровождается постоянной ноющей болью, ограничивающей движения конечности.

При развитии подошвенного фасциита характерно появление острой боли в пятке или подошве ног утром. В течение дня дискомфорт проходит, но на следующий день появляется вновь.

Плантарный фасциит

Появление пяточных шпор обуславливают возникновение болевых ощущений в пятке, при которых трудно не только ходить, но и стоять. Дискомфорт проявляется особенно сильно после пробуждения ото сна.

Метатарзалгия характеризуется появлением сильного болевого синдрома в подошве стопы. В этом случае на конечность невозможно опереться во время ходьбы.

Метатарзалгия

При ахиллотендините пациенты жалуются на явление острой стреляющей боли в задней части ступни и голеностопа.

Для подагры характерен болевой синдром, возникающий внезапно, наиболее сильно при этом страдает первый (реже второй) палец. Сопровождается появлением отека и повышением температуры тела.

Подагра

Гигрома представляет собой доброкачественное новообразование, наполненное серозно-фиброзной жидкостью. Чаще всего она появляется сверху стопы, на подушечке одного из пальцев паль, посередине или сбоку пятки в результате ношения тесной обуви или постоянных физических нагрузок.

Гигрома стопы

При появлении сосудистых нарушений дискомфорт в области ступней может сопровождаться ощущением жара или холода, тяжести в ногах, а также разрастанием венозной сетки.

Рекомендованные методы лечения

При регулярных проявлениях болевого синдрома для диагностики и исключения нежелательных патологий необходимо обратиться к врачу.

Для лечения и устранения болезненных симптомов доктор может порекомендовать комплекс из нескольких способов воздействия. Среди них могут присутствовать медикаментозные схемы лечения, физиотерапия, лечебная физкультура и методики нетрадиционной медицины.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапияМедикаментозное лечение подразумевает прием обезболивающих, противовоспалительных и противоотечных средств. Любые препараты должны быть подобраны с учетом клинических проявлений патологического процесса в стопе. Чаще всего рекомендуются:

  1. Для снятия болевого синдрома назначается пероральный прием препаратов-анальгетиков. Допускается инъекционное обезболивание раствором Лидокаина.
  2. В случаях воспалительного процесса, вызванного инфекционными заболеваниями, рекомендуется прием антибактериальных средств.
  3. При грибковых поражениях необходимо использовать противомикозные препараты (мази, гели или спрей).
  4. Для снятия отечности ног, а также признаков гиперемии, рекомендуются нестероидные противовоспалительные лекарственные формы (Диклофенак, Ибупрофен) в виде таблеток, кремов и мазей.
  5. Для устранения мышечных спазмов назначаются препараты-миорелаксанты в комплексе с витаминами (Кавинтон, Актовегин).

Если болевой синдром является следствием заболевания щитовидной железы, печени или почек, то необходимо устранить первопричину его возникновения.

В случаях когда консервативное лечение оказывается неэффективным, прибегают к хирургическому вмешательству.

Нетрадиционная медицина

В домашних условиях возникший дискомфорт можно лечить народными средствами. Но нетрадиционные методики следует применять только после точной диагностики патологического процесса и консультации с лечащим врачом.

Ванночки с травами для ногЭффективными способами устранения болей в стопе при ходьбе считаются:

  • хвойные ванночки;
  • настойка корня окопника;
  • отвар кукурузных рылец и другие рецепты.

Для приготовления хвойных ванночек 100 г сухой хвои заливают 1 л кипятка, варят на слабом огне в течение 5 минут, а затем томят на водяной бане еще полчаса. Немного остужают, фильтруют, переливают в таз и парят стопы в течение 10–15 минут.

Настой окопникаДля приготовления настойки окопника заливают 1 ст. л. подготовленного сырья 0,5 л водки, настаивают в темном и прохладном месте в течение 3–4 недель, затем разбавляют 1 л воды и в течение месяца ежедневно употребляют 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Чтобы приготовить отвар кукурузных рылец, потребуется 4 ст. л. сухого сырья заварить 1 л кипятка, настоять в течение 30 минут, отфильтровать и пить по полстакана каждые 2 часа. Курс такого лечения — не менее 6 недель.

Физические нагрузки

Для устранения болей в ступнях широко используется лечебная физкультура. Регулярное выполнение специального комплекса упражнений способствует улучшению кровотока в нижних конечностях и растяжению мышц стоп. Поэтому, если болят ноги во время ходьбы, необходимо делать такие упражнения:

  1. Находясь в положении стоя, приподняться на носках и задержаться в этом положении на 10 секунд.
  2. Находясь в положении стоя, оттянуть пальцы вверх и задержаться в таком положении на 10 секунд.
  3. Находясь в положении стоя, повернуть стопы внутрь и оставаться в таком положении 10–15 секунд.
  4. Сидя на стуле, приподнять ногу и сделать по 5–10 круговых движений по часовой, а затем против часовой стрелки. Такие же упражнения необходимо выполнить другой ногой.
  5. В положении сидя приподнять обе конечности параллельно полу, сильно подтянуть пальцы на себя и задержаться в таком положении на 5–10 секунд.

Упражнения для стоп

Каждое из этих упражнений выполняют не менее 10–15 раз ежедневно. В результате мышцы и связки ступней станут прочными и гибкими.

Способы обезболивания

Чтобы не беспокоили усталость и боль в ногах, необходимо ежедневно выполнять гимнастику для стоп. Неплохим расслабляющим средством являются ванночки с добавлением морской соли и настоев лекарственных трав.

Такие процедуры хорошо заканчивать массажем от пальцев до колена — это улучшит питание тканей нижних конечностей. На ночь можно сделать компресс с добавлением сока алоэ, продуктов пчеловодства и эфирных масел или нанести специальный лечебный крем. Во время ночного отдыха полезно использовать специальные ортопедические подушки для ног.

Профилактические меры

Развития большей части патологий стоп можно избежать, если придерживаться простых правил при выборе обуви, регулярно выполнять массаж и гимнастику для ступней и воздержаться от сильных физических нагрузок. Необходимо следить за состоянием своего организма и при появлении длительных болей обращаться к врачу.

Игорь Петрович Власов

  • Боли между носком и пяткой
  • Боли в ногах ниже колена
  • Лечение боли в подъеме стопы
  • Появление боли в ногах у ребенка
  • Боль в стопе при наступании после сна
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий