Сон ребенка до года

У родителей младенцев постоянно возникает много вопросов. Один из них — это сколько должен спать ребенок до года. Ведь от качества и количества сна напрямую зависит и здоровье ребенка и настроение. Конечно, существуют определенные нормы того, сколько должен длиться сон ребенка до года. Но не стоит забывать и о том, что каждый ребенок индивидуален и ребовать чтобы ребенок спал, если он того не хочет, не следует.

До шести месяцев ребенок спит в среднем 16-20 часов в сутки. У новорожденных интервалы сна и бодрствования могут быть самыми разными, но они распределены приблизительно равномерно во времени суток. В среднем, самый длинный период сна составляет 4-5 часов — это время, которое ребенок может не ощущать голода. Но опять же, не забываем, что дети разные. И одни могут спать по два часа, а другой проспит все 10. И это нормально.

Где-то с трех месяцев вырабатывается более-менее устойчивый режим сна и самый длинный сон ребенка происходит ночью — это может быть до 10 часов крепкого детского сна. Днем же ребенок может спать и 5 часов. В основном же дети с трех до шести месяцев спять около 6-8 часов без перерыва ночью.

Бывает так, что ребенок во время сна может заплакать или что-то «говорить». Не пугайтесь, дети часто делают это во сне, что не мешает им прекрасно высыпаться.

С шести месяцев интервал сна у детей увеличивается. И полугодовалые малыши уже спят в среднем 11 часов ночью и 3 часа днем. Но, опять же, все индивидуально. С шести месяцев можно начинать приучать кроху к самостоятельному засыпанию. Не стоит брать ребенка на руки, лучше просто погладить его по головке или спинке или же спеть колыбельную. Исключение можно сделать только если ребенок заболел.

Для того, чтобы ребенок легко засыпал днем, можно использовать домашние детские качели. Выбирайте модели качелей, где есть возможность установки горизонтального положения для сна ребенка.