Ноющая боль в тазобедренном суставе в состоянии покоя

Содержание

Ноющая боль в тазобедренном суставе: почему ноет таз

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Каждый сустав в организме человека имеет свои функции и назначение, по-своему важен и незаменим. Но тазобедренный – самый крупный, ему приходится выдерживать большую часть веса тела человека, он отвечает за сохранение равновесия, служит опорой.

Пока он здоров и не беспокоит ни болями, ни скованностью, мало кто задумывается об этом.

Переживать человек начинает, когда появляется дискомфорт в тазобедренном суставе, ноющая боль, не отпускающая даже по ночам, не поддающаяся домашним лекарствам.

Какой бывает боль в тазобедренном суставе

Если тазобедренный сустав воспаляется и в его тканях происходят изменения, боль, как правило, беспокоит по ночам, а не в дневное время. Обусловлено это тем, что когда тело находится в состоянии покоя, он бросает все свои ресурсы на усиленную борьбу с развивающимся недугом. А это усиливает болевые ощущения.

загрузка...

боль в области таза По этой же причине симптомы простуды или гриппа всегда проявляются ярче к вечеру и ночью, в ночное время повышается температура тела человека, а к утру снова нормализуется.

Кроме того, днем человек занят рутинными делами, отвлекается и часто не замечает дискомфорта. Ночью же, когда он полностью расслаблен, боль  тазобедренном суставе не усиливается – она просто начинает ощущаться, так как у пациента есть возможность сконцентрироваться только на своем теле и том, что с ним происходит.

По характеру боли можно поставить достаточно точный диагноз. Условно медики выделяют такие ее виды:

  • Острая боль. Обычно она возникает в том участке, на котором находится очаг воспаления. Боль в тазобедренном суставе в этом случае говорит о его травме или развивающемся заболевании. Если пациент заглушит болевой синдром таблетками, процесс распространиться на соседние ткани – и боль вместе с ним;
  • Ноющая боль. При болевом синдроме такого характера боли усиливаются по нарастающей, затем начинают стихать и могут ненадолго исчезнуть полностью. Затем боль в тазобедренном суставе возвращается вновь. Может возникать как при острой, так и при хронической форме патологии тазобедренного сустава;
  • Постоянная боль или хроническая резь. Подразумевается болевой синдром, который отмечается у пациента более шести месяцев подряд, причины – хроническое заболевание, требующее хирургического лечения.

Подробно расспросив пациента, когда и какая боль появилась у него впервые, что он чувствует сейчас, можно составить достоверную клиническую картину болезни.

Причины, по которым появляется боль в тазобедренном суставе

Если боль  в тазобедренном суставе возникает по ночам, определить причины бывает иногда достаточно сложно. В первую очередь подозреваются:

  1. Травмы  – вывих тазобедренного сустава, переломы, растяжения и разрывы связок и сухожилий.
  2. Заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими изменениями в тканях сустава и окружающих его связках и мышцах – артрит, артроз, бурсит, тендинит.
  3. Осложнения остеохондроза.

Многочисленные физиологические причины могут также объяснять болевые ощущения по ночам в тазобедренном суставе. Это последний триместр беременности, долгий день на ногах, ношение неудобной обуви, слишком интенсивные тренировки.

Лечение болей в тазобедренном суставе

боль в тазуНеосмотрительно поступают те, кто пытается снять ночные боли в тазобедренном суставе домашними средствами, без точной диагностики и консультации врача.

Дело в том, что если речь идет о воспалении, согревающие мази и растирки, горячие компрессы противопоказаны и могут сильно навредить.

Потому, даже если пациент отказывается проводить лечение под врачебным надзором, для консультации и обследования посетить хирурга или травматолога все же стоит.

Воспаление как причина болей

Боль обычно в этом случае сопровождается скованностью в тазобедренном суставе, так как хрящевые прослойки разрушаются и костные поверхности сустава начинают деформироваться и разрастаться.

В этом случае врач назначит нестероидные противовоспалительные средства, которые действуют комплексно, устраняя боль, воспаление и отеки, хондропротекторы для защиты еще не разрушенных хрящей и их восстановления, гормональные препараты для нормализации обменных процессов в организме.

После устранения острых болей в тазобедренном суставе переходят к лечебной суставной гимнастике и физиопроцедурам, необходимы упражнения для тазобедренных суставов.

На этой стадии медикаменты можно заменить народными средствами – отварами трав, настойками, разнообразными компрессами.

Травмы как причины болей тазобедренного сустава

Очень распространенной и серьезной травмой считается вывих бедра. Лечение осложняется тем, что боли могут быть не очень сильными, и пациент долгое время не обращается к травматологу, считая что получил просто ушиб. В результате по очам начинают беспокоить очень сильные боли, конечность с поврежденной стороны становится неподвижной и словно прижатой к здоровой ноге.

боли при травме бедраУ пациентов пожилого возраста очень часто происходит перелом шейки бедра – травма, опасная в первую очередь тем, что на этом участке сустава отсутствует надкостница, ткани не получают питания и при повреждении практически не восстанавливаются.

Лечение вывиха подразумевает в первую очередь исключение любых нагрузок на сустав, постельный режим и полный покой. Конечность иммобилизуется с помощью гипсовой шины или ортеза. При переломах в большинстве случаев показано эндопротезирование. В этом случае поврежденные головка бедренной кости и шейка бедра удаляются, а вместо них вживляются импланты.

Эндопротезирование обычно проводят пожилым людям, у которых отмечаются значительные разрушения суставных элементов. Пациентам молодого возраста рекомендуется малоинвазивное вмешательство, при котором суставные фрагменты соединяются между собой винтами из специального медицинского сплава.

Остеохондроз и его осложнения как причины боли

Заболевания позвоночника могут серьезно повлиять и на тазобедренный сустав. И в этом случае тем более противопоказано любое самолечение, так как если развился остеохондроз крестцово-поясничного отдела позвоночника, причины болей могут быть в смещении межпозвонковых дисков или протрузии.

При такой патологии происходит ущемление седалищного нерва, потому боли иррадируют в тазобедренный сустав и обостряются ночью, когда от них не отвлекают повседневные заботы. Боль может обостряться от любого, самого незначительного движения. Иногда пациенту достаточно чихнуть или рассмеяться, чтобы тут же сморщиться от резкой боли в бедре.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для лечения используются те же препараты, что и для артритов или артрозов: НПВП, хондропротекторы, гормоны. К ним могут присоединять препараты, стимулирующие кровообращение и мочегонные средства. В этом случае лечебная гимнастика обязательна – она укрепляет мышечный корсет спины и сохраняет гибкость сутавов позвоночника.

Мышечные спазмы и боли хорошо устраняет акупунктура, часто применяется гирудотерапия – лечение пиявками.

Физиологические причины боли в ТЗС

Очень часто женщины на последних месяцах беременности жалуются на тянущие боли в тазу, особенно донимающие по ночам. Вызваны они отчасти большими нагрузками на тазобедренный сустав – ведь помимо веса женщины он выдерживает теперь еще и вес ребенка вместе с околоплодными водами. А это от 10 до 18 дополнительных килограммов.

Кроме того, в этот период организм женщины уже начинает готовиться к родам. При прохождении плода через родовые пути кости таза раздвигаются, пропуская его. На восстановление им потом потребуется некоторое время – зависит от физиологических особенностей женщины, ее возраста, протекания родов. По этой причине боли в тазобедренном суставе могут беспокоить еще несколько месяцев.

Содержание:

  • Этиология
  • Основные проявления
  • Диагностика
  • Как избавиться

Ноющая боль в тазобедренном суставе – довольно частая жалоба пациентов разного возраста. Но всё же чаще всего этот симптом появляется в пожилом возрасте. Причём эти заболевания могут затрагивать не только кости, но и мышцы, хрящи, сосуды, сухожилия и нервы.

Этиология

Причин для развития данного симптома немало и разобраться в каждом конкретном случае может только врач. Воспалительный процесс может появиться из-за травмы, заболеваний суставов или сухожилий, инфекций или системных заболеваний.

Также причинами появления такого симптома могут стать нетравматические факторы, среди которых чаще всего выявляются остеоартрит, остеоартроз, и нарушения в кровоснабжении сустава.

При этом формируются дегенеративные изменения, которые не поддаются лечению. Повреждения касаются хрящей, околосуставных сумок, синовиальной оболочки. Количество внутрисуставной жидкости значительно уменьшается, что и вызывает сильный болевой синдром.

Основными провоцирующими факторами следует считать:

  1. Воспаления инфекционного характера.
  2. Дегенеративные изменения.
  3. Вывихи и подвывихи.
  4. Переломы.
  5. Асептические некрозы головки бедренной кости.
  6. Бурситы.
  7. Туберкулёз.

Ноющая боль в покое может появиться в результате травматического поражения. Это не только ушибы таза, но и разрывы вертлужной впадины, растяжения, а также нарушения, которые возникают в результате неправильного строения связок или суставной капсулы.

Для беременных такая проблема при сидении – обычное явление. И развивается она из-за возникающих гормональных изменений и роста матки, которая всегда давит на нижнюю часть тела. Также ноги начинают страдать из-за возникшего лишнего веса. И наконец, нельзя не сказать о нехватке кальция.

Основные проявления

Во время любого повреждения тазобедренного сустава происходит повреждение хрящевой прослойки. При этом бедренная кость без хряща начинает тереться о кость тазовой впадины, что и становится причиной появления неприятных ощущений разной интенсивности.

Иногда эти ощущения могут переходить в колено или в область ягодиц, и даже в район поясницы. В самом начале болезни они могут возникать только время от времени, однако при прогрессировании становятся заметнее всё сильнее.

На последних стадиях ноющая боль в тазобедренном суставе может появиться и ночью. Отличительной особенность данного состояния следует считать распространённость болевого синдрома. Нельзя сказать, что он локализуется только в одном месте. Болеть может всё бедро, и ягодичная мышца, а также голень и поясница. Огромное значение играет использование различных методов диагностики, а также дифференциальная диагностика, позволяющая отличить одно заболевание от другого.

Второй важный признак – снижение подвижности. Значительно снижается возможность сгибать и разгибать бедро. Может появиться хромота либо одна нога становится короче другой. Появляется тугоподвижность и утренняя скованность. После длительного нахождения в одной позе симптомы проявляются особенно сильно. При длительном хождении появляется сильная утомляемость, а для восстановления требуется немало времени.

Если же заболевание очень серьёзное, то к вышеописанным симптомам добавляется повышенная температура тела, появление отёка, головные боли, слабость, покраснение в месте воспаления.

Диагностика

Ноющая боль в области тазобедренного сустава справа – это повод для обращения в ревматологу или травматологу.

Прежде, чем начинать лечение, надо установить причину патологии. Здесь могут помочь и жалобы пациента, и видимые изменения. Нужно провести тест на подвижность ноги, на присутствие щелчков и других посторонних звуков при движении.

Среди диагностических процедур при постоянной ноющей боли рекомендуется пройти рентгенографию позвоночника и ноги, томографию позвоночника и области таза, провериь проходимость сосудов. При нарушениях в мышцах требуется электромиография. Обязательными являются общий анализ мочи и крови.

Как избавиться

Лечение ноющей боли в тазобедренном суставе начинается с устранения причины, которая была выявлена при диагностике. Иногда требуются постельный режим и операция, но некоторые причины можно вылечить и консервативным путём.

Среди основных принципов терапии – уменьшение нагрузки, обеспечение покоя, использование препаратов из группы НПВС. При необходимости назначаются и другие лекарства – мочегонные, миорелаксанты, хондропротекторы, витамины и минералы.

Ноющая боль в левом тазобедренном суставе после снятия обострения требует реабилитации, которая включает в себя массаж, лечебную гимнастику, физиотерапию. По назначению врача можно использовать и народные методы терапии.

  • Ревматический артрит — что это за болезнь?
  • Почему на погоду крутит ноги и что можно сделать?
  • Лечение гонартроза народными средствами
  • Проявления и лечение миозита мышц руки
  • Симптомы и лечение дерматомиозита
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    01 мая 2019

  • Боль в ребрах, головокружение и учащенный пульс
  • 30 апреля 2019

  • Боль в левой стороне спины с тошнотой
  • 27 апреля 2019

  • Боль в пояснице — может ли быть причиной периневральная киста на уровне S1 слева?
  • 23 апреля 2019

  • Боль в ягодице и икре, лечение практически не помогает
  • 21 апреля 2019

  • Сколиоз 2 степени — как можно исправить ситуацию?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Боль в колене ноющая: чем вызвана и какими методами лечить

Ноющая боль в области колена является симптомом различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Возникает ноющая боль обычно при движениях или в покое. Часто она носит постоянный характер, и с течением времени только усиливается. Следует знать об основных причинах возникновения такого симптома и об основных принципах лечения.

Содержание статьи:
Причины
Как развивается
Симптомы
Как лечить

Причины развития боли в колене?

Ноющая боль в коленном суставе возникает по ряду причин. В целом их можно разделить на несколько больших групп:

  • воспалительные;
  • травматические;
  • дистрофические.

артрит

Также отдельно выделяют группу причин, которая не связана с поражением именно коленного сустава.

Воспалительные причины

Ноющая боль в коленках возникает в большинстве случаев при развитии там воспалительного процесса. По характеру при воспалении боль резкая и пульсирующая. Чаще всего возникает при тяжелых нагрузках или в случае хронического процесса, формируется и в состоянии покоя. Причем следует обратить внимание на то, что боль усиливается именно после отдыха, перед началом движений, а затем ее интенсивность спадает.

К ряду воспалительных причин относят следующие:

  1. Развитие воспаления сумки или самого сустава. Такие заболевания носят название артрит, синовит. Причем артрит по природе своей может быть инфекционный, ревматический или аллергический.
  2. Развитие воспалительной реакции в окружающих сустав тканях. Обычно это бурсит, тендинит.

Постоянная ноющая боль или по-другому ноющая боль в покое возникает часто при таких заболеваниях как артроз или коксартроз. Такие болезни сопровождаются разрушением сустава, которое носит не обратимый характер.

Травматические

К травматическим причинам относят те, что возникли непосредственно при травматическом воздействии на сустав. Стоит понимать, что речь идет о тех травмах, которые не сопровождаются именно резкой болью. К таковым причинам относят:

  1. ортезРастяжение связок сустава. Боль при этом возникает непосредственно после выполнения физических упражнений.
  2. Ушиб мягких тканей. Возникает при ударе коленом о твердый предмет. Обычно формируется при падении.
  3. Это может быть так же трещина в суставе, которая не сопровождается развитием гематомы. Поэтому пациент часто не обращается за помощью сразу.

Травматические причины, которые сопровождаются острой болью, например, перелом, могут иметь отдаленные проявления. Обычно перелом в юном возрасте дает о себе знать в более пожилом. Обычно это и проявляется ноющей болью в области колена.

Дистрофические причины

Здесь речь идет о тех заболеваниях, которые сопровождаются именно разрушением тканей сустава. Как говорилось выше, к ним относят артроз или коксартроз. Но так же в эту группу входят и такие причины как:

  1. Киста Бейкера, болезнь Гоффа, болезнь Плика. Все эти заболевания сопровождаются разрушением тканей сустава, что и проявляется ноющей болью в коленном суставе.
  2. Также к ним относят менископатию и тендиоз. В этом случае страдают ткани, окружающие сустав. Проявляется ноющей болью при ходьбе или физических упражнениях.

Отдаленные причины

К этой группе относят заболевания, которые не связаны с повреждением именно колена. Обычно ноющие боли в коленях возникают при развитии остеохондроза пояснично-крестцового отдела. В этом случае происходит разрушение суставов в позвоночнике, а именно в области дисков. По этой причине происходит сдавление нервных окончаний и отдаленно возникает ноющая боль в области колена.

Причиной формирования боли в колене является такое заболевание, как артроз тазобедренного сустава. Относится такой фактор развития боли к отдаленным, так как не связан напрямую с коленным суставом и окружающими его тканями.

Происходит сдавление нервов и боль имеет нисходящий характер до колена.

Каков механизм развития боли?

артрозРазвитие боли в коленном суставе происходит при формировании воспалительного процесса. Сопровождается такой процесс развитием отечности, припухлости окружающих тканей сустава. За счет выраженного отека происходит сдавление нервных окончаний и по этой причине формируется боль.

Когда воспалительный процесс переходит в хроническую форму, то боль приобретает постоянный ноющий характер. Усиливается при ходьбе и повышенных физических нагрузках.

Дополнительные симптомы

Боль в области коленного сустава формируется в сочетании с другими симптомами. Такие дополнительные признаки напрямую зависят от причины развития боли.

При наличии воспалительных причин боли, дополнительным симптомом всегда будет выступать припухлость в области колена. В этом случае все будет зависеть от стадии. К примеру, при обострении в области колена можно заметить припухание и покраснение кожи. Так же если надавить на колено, боль будет значительно усиливаться. Если причиной выступает ревматоидный артрит, то по утрам у таких пациентов будет отмечаться скованность. То есть, при пробуждении будет тяжело начинать движения.

Если причиной выступает травма, то в таких случаях боль будет усиливаться при ходьбе. Обычно она постоянная и ноющая. В этом случае основным проявлением будет боль и ее различная интенсивность и связь с движением.

Когда причина кроется в дегенеративных процессах то к боли присоединяется ограничение движений. Так же может быть припухлость и изменения состояния кожи над суставом. Но обычно ограничение движения возникает не сразу, сначала просто боль при ходьбе. А при отсутствии лечения присоединяются ограничения движения. Причем ограничения могут быть полными или частичными.

врач и пациентТакже дополнительными симптомами может быть боль в области поясницы или в области паха. Могут быть нарушения в работе тазовых органов, например, нарушения мочеиспускания или недержания кала и мочи.

Следует понимать, что боль — это первый сигнал, который говорит о наличии изменения в нормальной работе организма. И наличие боли в колене не исключает этого. Поэтому следует всегда обращаться к врачу, и проводить лечение, направленное на причину, а не только на симптомы.

Лечение

Лечебные мероприятия начинаются всегда с установления причины развития боли. На фоне этого врач назначает симптоматическую терапию. Поэтому весь комплекс терапии следует разбирать опираясь на два эти направления.

Симптоматическое лечение

Терапия всегда преследует своей целью устранение выраженности симптома. При развитии боли в коленном суставе, пациенту на приеме у врача назначают противовоспалительный препараты. Так как это колено, и оно окружено капсулой то НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) назначают в виде инъекций. Так как необходимо доставить лекарства непосредственно в полость сустава.

нестероидные противовоспалительные препаратыЭто могут быть инъекции в сустав Диклофенака, Ибупрофена. Так же врач может посоветовать применять НПВС, назначают мази с аналогичными веществами в составе.

Так проводится симптоматическое лечение боли в колене. Пациенту могут назначить витаминотерапию с применением группы В, А и Е. Действие витаминов направленно на улучшение трофики в ткани сустава.

Так же пациенту в острый период назначают ограничение двигательного режима. Обычно необходим постельный режим, и сохранение двигательного покоя в течение нескольких дней. По мере стихания боли пациенту разрешают двигаться и выполнять лечебную гимнастику.

Лечение, направленное на причину

Большое значение отводится именно этому разделу при выборе мер по лечению боли в суставе. После проведенных мероприятий врач определяет причину и подбирает необходимую терапию. Поэтому лечение следует рассматривать в отношении каждой группы причин.

Так же важно понимать, что хронические заболевания по типу артрита или артроза не вылечиваются в полной мере. Поэтому лечение проводится долго и на постоянной основе.

Медикаментозная терапия

Если у пациента было обнаружено, что причиной развития боли в колене является артрит или артроз, то ему обязательно назначают хондропротекторы.  В их состав входит глюкозамин и хондропоэтин. Эти препараты влияют на состояние хрящевой ткани, увеличивают количество синовиальной жидкости, способствуют защите здорового хряща. Курс лечения такими препаратами долгий и составляет в целом полгода или год. Только такой длительный прием способствует улучшению состояния хрящевой ткани сустава. Причем принимать их необходимо постоянно, и даже на фоне симптоматического лечения.

Если причиной является ревматоидный артрит, то здесь пациенту проводят иммуносупрессивную терапию. То есть назначают либо преднизолон, либо цитостатики. Так как такое заболевание, обусловлено повышением реактивности иммунитета, при которой он атакует ткани сустава. Терапия в таком случае пожизненна, и проводится малыми дозами каждый день.

Травматические причины требуют выполнения иммобилизации. То есть это может быть гипс или шина, которая способствует ограничению движения в области сустава. Только так происходит правильное сращение трещин. Если травма обусловлена ушибом, то врач проводит противовоспалительную терапию и наблюдает в динамике за сращением надрыва связок.

витамины группы ВКогда причиной выступает остеохондроз позвоночника, то пациентам так же рекомендованы хондропротекторы, витамины группы В.  Принимать все препараты следует в течение длительного времени. Особое значение отводится витаминам группы В. Используют обычно витамин В1, В2, В6.

Лечебная гимнастика

В ряде причин при выборе методики лечения в комплекс терапии включают лечебную гимнастику. Связано, это с тем что, в суставе кровоснабжение анатомически идет медленнее. Поэтому для пациентов с развитием артрита, артроза или коксартроза очень важно заниматься лечебной гимнастикой.

Обычно упражнения подбираются специалистом в зависимости от вида причин. Как правило в комплекс лечебной гимнастики входят упражнения плавные, без резких движений. Следует их выполнять каждый день, примерно около 2-3 раз за день. Благодаря этому происходит усиление кровоснабжения в области сустава, в него поступает большее количество кислорода и полезных веществ с кровью.

Рекомендуют проводить упражнения в течение 10-15 минут. После этого делать перерыв. Весь комплекс упражнений должен начинаться с зарядки утренней и заканчиваться зарядкой перед сном.

Проводятся такие упражнения только в стадии стихания острого периода. Если при выполнении движений боль усиливается, следует обратиться к врачу.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения направлены на устранение основной причины заболевания. Обычно с помощью этих процедур усиливается кровоснабжение, улучшается трофика тканей сустава, снижается выраженность боли.

ФизиотерапияИспользуют электрофорез с добавлением лекарств. Обычно к нему добавляют НПВС. Проводят такую процедуру курсами. Требуется повторять ее каждые полгода, так как необходимо поддерживать эффект от достигнутого лечения.

Из физиотерапевтических методов широко используют магнит терапию, ударно волновую терапию. Такие процедуры так же проводят курсами.

Ортопедические приспособления

Входят в комплекс лечения, так как используются для снижения нагрузки на сустав в момент ходьбы. Используют при формировании у пациентов артрита, артроза коленного сустава.

Прибегают к ношению бандажей или ортезов. Так используют ортопедическую обувь или стельки. Благодаря этому снижается нагрузка не только на колено, но и на позвоночник.

Диетотерапия

Таким пациентам рекомендовано следить за рационом питания. Следует исключить жирную пищу, богатую транс жирами. Стоит снизить употребления алкоголя. Так же следует отказаться по возможности от курения.

Следует употреблять больше в пищу свежих овощей и фруктов, крупы и пить больше жидкости. Так же для пациентов с болями в суставах рекомендуют следить за своим весом. Поэтому им тщательно советуют пересмотреть свой рацион. Связано это с тем, что излишний вес — это большая нагрузка на сустав колена, что еще больше разрушает его при артрите или артрозе.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий