Лечение пояснично крестцового остеохондроза в домашних условиях

Содержание

Вывих копчика: симптомы перелома и лечение последствий

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Вывих копчика – ситуация очень серьезная и неприятная, особенно когда травма осложнена смещением суставных поверхностей в крестцовом сочленении. Пострадавший теряет способность к самостоятельному передвижению и чувствует боль даже в состоянии покоя.

Болевые ощущения при вывихе копчика настолько интенсивные, что пациент обязательно обратится к врачу. Боль не возникает ни с того, ни сего, обычно ей предшествуют падения или другие неловкие движения.

Вывих копчика нужно уметь отличать от ушиба поясничного отдела позвоночника, симптомы этих травм несколько схожи между собой. Пациентов, пришедших на прием к травматологу с подобной проблемой, интересует в первую очередь вопрос: какое лечение следует пройти, чтобы избежать осложнений?

Причины, приведшие к вывиху копчика

вывих копчикаПозвоночный столб заканчивается поясничным отделом. Здесь копчик присоединяется к крестцовому суставу. В качестве соединительной ткани выступает хрящ, который удерживает с обеих сторон крестцово-копчиковые связки.

загрузка...

При вывихе в крестцово-копчиковом суставе происходит смещение позвонков.

Травму крестцово-поясничного отдела человек может получить:

  • при падении на ягодицы или спину;
  • женщины при родах (повредить копчик может крупный плод);
  • при ударе тупым предметом;
  • во время напряженных спортивных тренировок или в момент соревнований;
  • при езде по ухабистой дороге;
  • при слабой амортизации коленных сочленений;
  • при слабости мышечной ткани или атрофии поясницы.

Вывих типичен для детей. Дети и подростки часто падают на уроках физкультуры, во время подвижных игр, на занятиях в танцевальном классе.

У пожилых людей такая травма возникает в результате износа и слабости мышц, при различных суставных патологиях. Внезапно возникший вывих – явление довольно редкое, но тоже имеет место.

Такое состояние классифицируется как идиопатическое. По данным медицинской статистики идиопатические вывихи копчика составляют 8-10% всех случаев.

Подобная форма возникает в результате злокачественных опухолевых процессов или на фоне других сопутствующих болезней опорно-двигательного аппарата человека.

Симптомы, характерные для вывиха крестцово-копчикового сустава

Интенсивность болевых ощущений при травмировании пояснично-крестцовой области практически всегда находится на одном уровне.

Вывих или подвывих копчика имеет следующие симптомы:

  1. В области копчика внезапно появляется резкая боль. Интенсивность болевых ощущений индивидуальна и во многом зависит от болевого порога пациента.
  2. Боль может иррадиировать в перианальную часть или область паха. Причем в позе «сидя» больной ощущает боль наиболее остро.
  3. При попытке встать на ноги ощущения усиливаются и ослабевают при ходьбе или в горизонтальном положении тела. Однако такие симптомы типичны для застарелой травмы.
  4. Боль при «свежем» вывихе копчика сохраняет свою интенсивность в любом положении пострадавшего. Ощущается она и в момент дефекации.
  5. В районе ушиба можно наблюдать гематому и отечность мягких тканей. Однако такие симптомы на коже характерны и для перелома копчика.

Все эти признаки травмы являются внешними и позволяют лишь предположить диагноз. Для более точной диагностики требуются дополнительные мероприятия.

Методы диагностики вывиха копчика

вывих копчикаДиагностика и лечение травм крестцовой области позвоночника целиком ложатся на профильных врачей – ортопедов и травматологов. Для подтверждения диагноза назначают ректальный метод исследования.

Данная процедура довольно старая, но с ее помощью врач может определить локализацию повреждения. Этому способствует интенсивность боли в момент обследования и характерный хруст копчика.

Методика заключается во введении пальца доктора в прямую кишку пациента. При этом исследовании на месте соединения крестца и копчика врач определяет степень смещения суставов.

К дополнительным диагностическим мероприятиям относится рентген крестцово-копчикового отдела позвоночника. Если рентгеном клиническая картина не проясняется, назначают КТ и МРТ суставов. При постановке диагноза медики учитывают:

  • жалобы пациента и характер болевых ощущений;
  • анамнез травмы – причины ее появления;
  • внешние признаки болезни: гематома в области копчика, отечность вокруг ушиба;
  • результаты ректального обследования;
  • показания рентгеновских снимков.

Исходя из этих факторов, ставится окончательный диагноз и назначается лечение.

Лечение травмированного копчика

Лечение пояснично-крестцового отдела обычно бывает консервативным. Присутствие больного в стационаре не требуется. Вывих вполне эффективно лечится в амбулаторных условиях.

Лечение основывается на следующих мероприятиях:

  1. вправление вывиха;
  2. копчику необходимо обеспечить максимальный покой;
  3. пациенту назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты;
  4. физиотерапевтические процедуры;
  5. комплекс ЛФК.

ДиклофенакВправление вывиха происходит под местной анестезией: вокруг копчика проводят новокаиновую блокаду. Далее больной ложится на живот, врач (используя ректальный метод) изнутри и снаружи вправляет суставные поверхности на свое анатомическое место.

После этой процедуры больной две недели должен соблюдать постельный режим. Сидеть нужно как можно меньше и всегда использовать ортопедическую подушку. Полное выздоровление наступает приблизительно через 1-2 месяца после вправления.

Сразу после вправления пациент продолжает испытывать болевые ощущения, что является абсолютной нормой. Доктор назначает обезболивающие препараты, которые нужны для облегчения состояния больного.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поскольку на фармацевтическом рынке сегодня присутствует довольно большой ассортимент анальгезирующих лекарств, многие из них обладают побочными эффектами. Обычно медики при таких травмах назначают универсальные медикаменты:

  • Нимесил.
  • Диклофенак.
  • Кеторол.
  • Мовалис.
  • Папаверин.
  • Но-шпа.
  • Ибупрофен.
  • Ректальные свечи.

Глицериновые свечи и легкие слабительные препараты назначаются для профилактики запоров. Лечение вправленного копчика требует временного отказа от употребления жирной и тяжелой пищи, которая усложняет процесс пищеварения и может спровоцировать запоры.

В этот период пациенту рекомендована пища, богатая растительной клетчаткой.

Физиотерапевтическое лечение состоит в проведении электрофореза с эуфиллином и новокаином, лазерной и магнитной терапии. Комплекс лечебно-профилактических мероприятий позволяет значительно приблизить момент полного выздоровления и возобновить возможность сидения.

При открытом вывихе копчика проводят операцию. Если функция копчикового сустава утрачена и его восстановление невозможно, показана резекция (удаление).

Возможные осложнения

Подобные травмы нередко чреваты различными осложнениями. Поэтому за медицинской помощью следует обращаться даже при незначительном ушибе копчикового отдела. Ни в коем случае нельзя проводить самостоятельное лечение. Восстановление в домашних условиях невозможно.

В медицинской практике существует немало случаев, когда самолечение приводит к следующим заболеваниям:

  1. Хроническая кокцигодиния копчика.
  2. Вялотекущая болезненность в области копчика.
  3. Нарушение нормального функционирования.
  4. Изменение структуры копчика.

Все эти состояния влияют на общее самочувствие пациента и снижают его трудоспособность. Подробно о том, что может приводить к болям в копчике, в видео в этой статье.

Содержание:

  • Симптомы и причины возникновения
  • Можно ли вылечить заболевание дома?
  • Эффективные методы лечения пояснично-крестцового радикулита в домашних условиях
    • Тёплые ванны (пихтовые и с горчицей)
    • Растирания
    • Компрессы
    • Травные отвары для приёма внутрь
    • Пояс из собачьей шерсти
  • Физические упражнения и питание при радикулите
  • Диета при радикулите
  • Выводы

Симптомы и причины возникновения

В основе данного недуга лежат следующие причины:

  • Остеохондроз.
  • Межпозвоночные грыжи.
  • Вывихи, переломы и смещения позвонков поясничного отдела.
  • Заболевания внутренних органов.
  • Воспаления околопозвоночных мягких тканей.
  • Частая статико — динамическая нагрузка на позвоночник.
  • Артрит.
  • Сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
  • Чрезмерное физическое перенапряжение, поднятие тяжестей.
  • Генетическая предрасположенность.

Радикулит может настигнуть человека внезапно: при резком наклоне или повороте туловища. Переохлаждение и вторая половина беременности повышают риск возникновения данного недуга.

Пояснично-крестцовый радикулит

Заболевание проявляется следующими симптомами:

  • Болезнь начинается резко и приступообразно, любое неаккуратное движение может «заковать» спину
  • Человеку невозможно разогнуться
  • В лежачем положении боль притупляется
  • Боль отдаёт в поясницу, в ноги и руки
  • При новом болевом у человека наблюдается бледность и потливость
  • Иногда покалывают и немеют конечности
  • Боль усиливается при попытке поднять ногу в лежачем положении

Можно ли вылечить пояснично-крестцовый радикулит дома?

Если недуг застал внезапно, не нужно пытаться разогнуться в вертикальное положение, боль в пояснице только усилится.

Чтобы снять приступ радикулита в домашних условиях, необходимо:

  1. Как можно скорее принять спокойное лежачее положение
  2. Выпить обезболивающее средство
  3. Натереть поясницу противовоспалительной мазью и обвязать шерстяным платком. Можно использовать мази «Диклофенак» или «Фастум — Гель». Они не проявляют раздражающего действия. Подходят даже людям с аллергическими реакциями.
  4. Соблюдать строжайший постельный режим рекомендуется в течение нескольких дней.

При грамотном поведении человеку под силу домашними средствами справиться с острыми симптомами радикулита. После улучшения самочувствия нужно обязательно обратиться в поликлинику к специалисту для подбора квалифицированного лечения.

Эффективные методы лечения пояснично-крестцового радикулита в домашних условиях

При согласовании с врачом можно использовать следующие домашние средства лечения поясничного радикулита. Они подразделяются на:

  • Тёплые ванны (пихтовые и с горчицей).
  • Растирания.
  • Компрессы.
  • Травные отвары для приёма внутрь.
  • Пояс из собачьей шерсти.

Тёплые ванны (пихтовые и с горчицей)

Тёплые ванны являются замечательным средством. Быстро и эффективно снимают боль и воспаление в спине.

Телпая ванна

Ванная с пихтовым маслом:

Приготовление эмульсии: Нужно взять эмалированную посуду. Развести 0.75 г салициловой кислоты в 550 мл воды. Вскипятить и добавить 30 г детского мыла. Аккуратно помешивать смесь на плите до полного растворения мыла. Выключить огонь, убрать с плиты кастрюлю и очень аккуратно добавить 0,5 литра пихтового масла. Следует помнить, что пихтовое масло может легко загореться! Поэтому смешивать ингредиенты лучше на столе. Всё размешать, разлить в стеклянные баночки и хранить в холодильнике.

Приготовление ванны: вода в ванне должна быть не выше 40 градусов. Добавить 15 мл готовой эмульсии и поместить больного минут на 15-20. Ванну делать ежедневно. И каждый день прибавлять по 5 мл смеси. Человек должен постепенно привыкать к лёгкому жжению от пихтового масла. До принятия ванны места с нежной кожей (подмышки, промежность) смазать вазелином или кремом.

Ванная с горчицей:

Ванну наполнить водой (температура воды 39 градусов для женщин и 43 градуса для мужчин). Добавить 400 г сухой горчицы. Хорошо растворить порошок. Принимать ванну не более 15 минут и не более 5 минут при заболеваниях сердца. После принятия ванны насухо вытереться, укутать поясницу тёплым платком и лечь в постель.

Растирания

Растирание с настоем лопуха:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Измельчить корни лопуха и настоять в пол стакане водки или в спирте крепостью 70%. Выдержать в течение недели. Полученным травным настоем растирать поясницу до покраснения. После процедуры завязать спину тёплым платком и лечь в постель.

Растирание с анальгином:

Анальгин  — эффективно и быстро снимает боль.  Нужно взять:

  1. Спирт крепостью 70% – 300 г
  2. Камфорный спирт (10 мл) – 1 бут.
  3. Раствор йода (10 мл) – 1 бут.
  4. Анальгин в таблетках – 10 шт.

Таблетки измельчить, всё хорошо размешать и настаивать в тёмном месте 3 недели. Смешать ингредиенты, поставить в тёмное прохладное место. Через 3 недели можно использовать.

Растирание

Компрессы

Для получения максимума пользы от компресса, его нужно правильно накладывать:

1-ый слой – лекарственное средство. Все следующие слои должны быть направлены на сохранение тепла в месте прикладывания. Запрещено прикладывать компресс на повреждённую кожу.

Компресс из листьев берёзы:

Листья берёзы хорошо помогают вылечить радикулит. Их обдают кипятком и толстым слоем располагают на пояснице. Вторым слоем кладут плёнку, сверху укутывают тёплым платком. Держат компресс 1.5 часа. Данное народное средство вызывает повышенное потоотделение. Это считается нормой. После компресса, если вспотели, сменить одежду, насухо вытереться и лечь в постель.

Компресс

Медовые горчичники:

Нанести слой мёда на поясницу, сверху положить в несколько слоёв бумажные салфетки. Распарить горчичники и положить поверх салфеток, накрыть плёнкой и шерстяным платком. Держать компресс 1,5 часа. После снять, насухо вытереться и лечь в постель.

Горчичники жечь сильно не должны. Контролировать процесс, увеличивая или уменьшая слои бумаги.

Компресс из настоя хрена с водкой:

Водку и сок хрена смешать в отношении 1:1. Сложить в несколько слоёв мягкую ткань или марлю, смочить в настое и приложить к пояснице. Сверху утеплить бумагой, ватой, плёнкой и тёплым платком. Держать компресс 1.5 часа.

Компресс с солью и горчицей:

Налить в кастрюлю ¼ стакана воды, добавить 1 пачку соли и 2 ст.л. сухой горчицы. Поставить на огонь и медленно помешивать. Можно для густоты добавить немного измельчённых сухарей. Всё хорошо размешать.

Полученной смесью смазать спину, накрыть пакетом и укутать тёплым платком. Полежать до остывания средства. После процедуры нельзя выходить на улицу.

Травные отвары для приёма внутрь

  • Отвар с корой ивы. Кора ивы часто применяется для лечения поясничного радикулита за счёт своих противовоспалительных и жаропонижающих свойств. Для приготовления настоя нужно в 500 мл воды развести 2 ст.л. измельченной ивовой коры. На слабом огне подержать лекарство 10 минут, снять с огня и настоять 3 часа. Процедить и принимать по ¼ стакана 3 раза в день
  • Отвар с чабрецом. Взять 250 мл кипятка и залить 1 ст.л. чабреца. Настоять 1 час и принимать 3 раза в день по столовой ложке.

Отвар с чабрецом

Пояс из собачьей шерсти

Им укутывают поясницу. Пояс хорошо снимает боль. Помогает уснуть и отдохнуть. Им можно пользоваться в течение дня: повязывать на улицу под одежду и дома.

Пояс из собачьей шерсти

Физические упражнения и питание при радикулите

При улучшении состояния, можно начать заниматься лечебной гимнастикой. Упражнения простые и их можно делать утром в постели:

  1. Упражнение № 1. Руки держать за головой, плавно тянуть пятки ног как можно дальше вперёд. Сделать по 50 потягиваний с каждой ногой.
  2. Упражнение № 2. Плавные вращения ступнями вправо и влево. По 50 вращений в каждую сторону.
  3. Упражнение № 3. Медленно приподнять ногу на 10 см от постели и отводить её вправо — влево 100 раз. Также повторить с другой ногой.
  4. Упражнение № 4. Приподнять обе ноги и делать ими круговые движения 100-200 раз.
  5. Упражнение №5. Велосипед ногами – 200 раз.
  6. Упражнение № 6. Ножницы ногами — 20-50 раз.

Все упражнения выполнять плавно, без резких движений. При необходимости отдыхать несколько минут.

Вне фазы обострения радикулита плавание является лучшей профилактикой остеохондроза и укрепления мышц спины.

Диета при радикулите

Очень важно при радикулите следить за своим питанием. Правила следующие:

  • Основа рациона — свежие овощи и фрукты (помидоры, огурцы, капуста, яблоки, бананы).
  • Морковь и цветную капусту готовить на пару.
  • Употреблять как можно больше фруктов
  • 4-ёх разовое питание (ужин должен быть лёгким, за 2 часа до сна).
  • Пищу готовить на пару и запекать в духовке. Лишний жир из блюд убирать. Минимизировать потребление сахара.

Выводы

Сбалансированная диета в комплексе с оздоровительными упражнениями и домашним лечением поможет справиться с незапущенным  радикулитом. В остальных случаях необходимо обращаться к специалисту.

Здоровый позвоночник – здоровый организм! Очень важно не допустить развития проблем с позвоночником, и своевременно лечить остеохондроз. Следите за осанкой, не допускайте переохлаждений, поднятия тяжестей, избегайте резких наклонов и прыжков. И позвоночник скажет вам спасибо.

Содержание статьи:

  • План занятий, общие правила
  • Подготавливаемся: одежда и инвентарь
  • Комплексы упражнений для 1 и 2 этапа острого периода
  • Десять упражнений для первого этапа острого периода
  • Семь упражнений для второго этапа острого периода
  • Тринадцать упражнений ЛФК в период ремиссии

Основное лечебное мероприятие, которое дает гарантированный успех при поражении (разрушении) межпозвоночных дисках – это укрепление мышц спины, ягодиц и бедер. Именно поэтому врачи и пациенты должны уделять особое внимание обязательному выполнению ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела.

Начинать занятия можно только после консультации с врачом-неврологом. При некоторых осложнениях остеохондроза лечебная гимнастика может быть строго противопоказана, или могут быть разрешены только некоторые упражнения.

План занятий, общие правила

Все упражнения ЛФК при остеохондрозе делятся на три группы:

Важно строго придерживаться плана занятий и не смешивать упражнения из разных блоков.

Заниматься лечебной физкультурой можно в любое время суток, главное – чтобы после приема пищи прошел час и более.

При выполнении комплекса движения не должны причинять боль. В противном случае это сигнал отказаться от конкретного упражнения или снизить его амплитуду.

Для достижения максимального эффекта от лечебной гимнастики при остеохондрозе поясничного отдела необходимо:

  • заниматься ежедневно;
  • выполнять упражнения в медленном темпе, концентрируя внимание на работе мышц;
  • помнить о правильном дыхании;
  • обо всех результатах и возникающих вопросах рассказывать лечащему врачу.

Подготавливаемся: одежда и инвентарь

Главные требования к одежде:

Для занятий лечебной физкультурой понадобится толстый валик, который кладется под голени во время занятий в положении лежа – так снимается излишняя нагрузка с поясничного отдела позвоночника. Высота валика должна быть такой, чтобы он смог поддержать прямой угол между бедром и голенью.

Ну что, переходим к практике.

Комплекс упражнений в остром периоде

Поскольку в остром периоде остеохондроза больные соблюдают постельный режим, то комплекс упражнений ЛФК направлен на улучшение дыхания и носит общеукрепляющий характер. Выполняется он в положении лежа на спине на кровати (если на ней жесткий ортопедический матрас) или на толстом ковровом покрытии (поверх которого постелен гимнастический коврик). Количество повторов упражнений – 8–10, но можно и меньше (в зависимости от самочувствия).

Десять упражнений для первого этапа острого периода

Данный комплекс лечебной физкультуры можно выполнять 2–3 раза в день в зависимости от самочувствия.

упражнение кошка

Семь упражнений для второго этапа острого периода

Переходим к упражнениям для тренировки мышц пресса и ягодиц. Перед тем, как приступать к этому блоку, выполните предыдущий комплекс.

Тринадцать упражнений ЛФК в период ремиссии

Лечебная гимнастика в подострый период поясничного остеохондроза постепенно включает в работу все большее число мышц. Упражнения для подострого периода лучше проводить на полу, на ковре.

Любой комплекс лечебной физкультуры следует заканчивать 2–3 минутами диафрагмального дыхания.

Это основные упражнения ЛФК при поражении поясницы остеохондрозом, которые гарантировано дадут эффект. Занимайтесь регулярно и будьте здоровы!

Правильные проверенные упражнения ЛФК при поясничном остеохондрозе

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение
  • Добавить комментарий