Годен ли в армию с артрозом коленного сустава

Содержание

Артроз коленного сустава: лечение в домашних условиях, как лечить недуг

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

При отсутствии тяжелых осложнений артроза коленного сустава его лечение проходит в домашних условиях. Для улучшения самочувствия больного ортопеды назначают препараты, физиотерапевтические и массажные процедуры, рекомендуют заниматься физкультурой и гимнастикой, соблюдать диету. После проведения основного лечения используются и народные средства — настойки, отвары, компрессы, мази домашнего приготовления.

Артроз коленного сустава: причины, симптомы, последствия

Артроз колена, или гонартроз, — это дегенеративно-дистрофическая патология, прогрессирующая без врачебного вмешательства. Заболевание развивается из-за чрезмерных нагрузок на сустав, низкой двигательной активности, ожирения, предшествующих травм. Оно может быть спровоцировано подагрой, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, ревматоидным артритом, в том числе ювенильным.

Ведущие симптомы артроза — боль, усиливающаяся при ходьбе, ограничение подвижности, утренняя припухлость колена. Со временем в результате сращения суставной щели возникают тяжелые последствия патологии. Это вальгусная или варусная деформация, полное или частичное обездвиживание (анкилоз).

Артроз коленного сустава

загрузка...

Особенности питания и образа жизни

После выставления диагноза пациентам рекомендуется избегать повышенных нагрузок на колено. Для этого используются ортопедические приспособления — эластичные бандажи с пластиковыми или металлическими вставками, полужесткие ортезы. Они надежно фиксируют сустав, предупреждают смещение его хрящевых и костных структур при неловком, интенсивном движении. Наколенники надеваются днем на несколько часов и обязательно снимаются перед сном.

Больным артрозом с лишним весом необходимо похудеть. Для этого диетологи советуют ограничить калорийность ежедневного меню до 2000-2500 ккал. Следует есть больше кисломолочных продуктов, крупяных каш, свежих овощей и фруктов вместо жирной, жареной пищи.

Питание при коленном артрозе

Лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава пока не удается вылечить окончательно. Терапия направлена на полное устранение симптоматики, предупреждение распространения патологии на здоровые участки хрящей и костей. Купировать возникающие время от времени боли помогает прием нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в таблетках — Кеторола, Ибупрофена, Найза, Диклофенака. Пациентам назначается также прием миорелаксантов, хондропротекторов, витаминов группы B, препаратов для улучшения кровообращения.

Гомеопатические препараты

В терапии артроза используются гомеопатические средства с фитоэкстрактами арники, календулы, гамамелиса, тысячелистника, аконита и других лекарственных растений, растворимой по Ганеману ртутью, серной печенью. Это мази, гели, таблетки, растворы для парентерального введения Траумель C, Цель Т. Гомеопатические средства содержат активные ингредиенты в крайне низких концентрациях. Целью их применения становится «приучение» организма не реагировать остро на возникающие симптомы гонартроза.

Мази и принятие ванн

Для устранения болей, отеков и тугоподвижности коленного сустава применяются наружные средства — мази, гели, бальзамы, кремы.

Растирание колена

С этой целью используются и ванны, которые обычно принимают за час до сна. В теплую воду добавляются настои ромашки, сосновых иголок, зверобоя и девясила, несколько капель эфирных масел можжевельника, туи, сосны, эвкалипта, розмарина, чабреца. Для приготовления солевой ванны в 2 л воды разводят 200 г крупнокристаллической морской соли и добавляют в теплую ванну. Длительность оздоравливающей процедуры — 20 минут.

Мази, применяемые для лечения артроза колена Наименования лекарственных средств Терапевтическое действие
НПВС Вольтарен, Артрозилен, Фастум, Найз, Кеторол, Финалгель, Ибупрофен, Долгит, Диклофенак Обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное
С согревающим и местнораздражающим действием Финалгон, Капсикам, Эфкамон, Випросал, Апизартрон, Бен-Гей Улучшающее кровоснабжение тканей питательными веществами, анальгетическое
Хондропротекторы Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос Частично восстанавливающее хрящи, обезболивающее, противовоспалительное

Тепловые процедуры

Если в полости колена не протекает воспалительный процесс, то для устранения болезненных ощущений используется прогревание. Применяются грелки с водой, полотняные мешочки с горячей морской солью или семенами льна. Хорошо прогревают суставы аппликации с озокеритом или парафином. Их расплавляют на водяной бане, остужают примерно до 45-50 °C, наносят послойно на колено. Продолжительность процедуры — 1 час.

Гимнастические упражнения и массажи

Избавиться от мышечных спазмов, восстановить прежнюю подвижность, улучшить кровообращение в суставе позволяют 5-7 сеансов классического, точечного, баночного массажа. Во время процедуры применяются основные массажные движения — разминания, глубокая и поверхностная пальпация, вибрации, поглаживания.

Самый быстрый способ достичь устойчивой ремиссии гонартроза — ежедневно заниматься лечебной физкультурой. Комплекс упражнений составляет врач ЛФК с учетом тяжести заболевания, физической подготовки пациента. Для укрепления мышечного корсета колена особенно полезны плавные, медленные сгибания-разгибания колена, «велосипед».

Плавание

У пожилых людей

Пожилым пациентам лекарственные средства назначаются в сниженных дозировках, особенно при наличии у них заболеваний печени, почек, ЖКТ. Предпочтение отдается мазям, гелям, кремам с обезболивающим действием. Их ингредиенты почти не проникают в системный кровоток, поэтому не могут оказывать негативного влияния на работу внутренних органов. Тем не менее, состояние пожилых пациентов постоянно контролируется проведением лабораторных исследований.

У детей и подростков

При расчете доз ортопед учитывает возраст и вес ребенка. В остальном в терапии артроза у детей используются те же методы, что и в терапии взрослых. Им показано ношение ортезов, прогревания сустава, плавание, регулярные занятия лечебной физкультурой. Единственное исключение — полный запрет на средства народной медицины.

Народные рецепты: настои и отвары

Основные методы лечения гонартроза 1 и 2 степени тяжести — курсовой прием препаратов, физиотерапия и ЛФК. Народные средства используются только на этапе ремиссии для устранения слабых дискомфортных ощущений, возникающих при переохлаждении, длительной прогулке, резкой смене погоды. Ортопеды не рекомендуют применять их для лечения и профилактики артроза, так как эффективность настоев или отваров не подтверждена результатами исследований.

Настой брусники

Настойка на проростках картофеля

Емкость из темного стекла наполняют ростками, образующимися на картофеле к середине зимы, вливают водку или разбавленный равным объемом воды 96% этиловый спирт. Оставляют банку в теплом месте, периодически встряхивают потемневшую жидкость. Через месяц настойку фильтруют, втирают в колено при болях.

Кора дуба, березы и сосны

По 100 г измельченной свежей коры дуба, березы, сосны всыпают в кастрюлю, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, топят на небольшом огне 30 минут, остужают под крышкой. Процеживают, смачивают в отваре широкую стерильную салфетку, накладывают на сустав до полного высыхания.

Сабельник и лапчатка

В банку всыпают по 100 г сухих измельченных корней сабельника и лапчатки, заливают литром водки без красителей и ароматизаторов. Оставляют в темном прохладном месте на 2-3 месяца, ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не фильтруют, а берут необходимое количество настойки и втирают в колено при появлении дискомфортных ощущений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Фитоаптека: примочки, компрессы и растирания

Для лечения артроза коленного сустава в народной медицине практикуется применения примочек, компрессов, спиртовых и масляных растираний. Их ингредиенты оказывают согревающее действие, стимулируют приток крови к пораженным патологией хрящам, костям, связкам и сухожилиям.

Корень хреновины

Горький перец

В стеклянную емкость, наполненную водкой или разбавленным водой этиловым спиртом (400-500 мл), кладут 3-4 крупных стручка жгучего красного перца. Оставляют на пару месяцев в теплом и темном месте. Не процеживают, а берут примерно чайную ложку настойки для растирания колена при болях. Людям с чувствительной, склонной к раздражению кожей рекомендуется заменить водку оливковым или подсолнечным маслом.

Шишки хмеля

Горсть измельченных сухих шишек хмеля всыпают в кастрюлю, вливают 2 стакана горячей воды, доводят до кипения. Держат на небольшом огне, стараясь не допускать бурного кипения, в течение 30 минут, оставляют настаиваться час под крышкой. Процеживают, смачивают марлевую салфетку, прикладывают к колену на 2 часа.

Облепиховое масло

Облепиховое масло втирают в колено и дополнительно накладывают смоченную в нем марлевую салфетку. Фиксируют компресс полиэтиленовой пленкой, плотной тканью, эластичным бинтом, оставляют на 2 часа. Для проведения процедуры нужно покупать чистое облепиховое масло, не разбавленное растительным.

Листья лопуха

В ступке растирают 2-3 крупных свежих листьев лопуха, добавляют по капле эфирных масел кипариса, розмарина, эвкалипта, столовую ложку косметического абрикосового масла. Густую смесь обильно наносят на колено, поверх накладывают полиэтиленовую пленку, теплую ткань, закрепляют марлевым или эластичным бинтом, держат 1-2 часа.

Листья лопуха

Хрен

Крупный свежий лист хрена хорошо разминают, пока на его поверхности не появятся капли сока. Смазывают медом, прикладывают к колену, закрепляют марлевым бинтом. Длительность процедуры — 2 часа.

Средства для приема внутрь

Если использование наружных народных средств может стать причиной только местной аллергической реакции, то применение настоев, отваров, настоек грозит серьезным отравлением. Поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться о его целесообразности и безопасности с ортопедом.

На цветках конского каштана

Цветки конского каштана высушивают, измельчают. Чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают. Принимают по 30 мл 3 раза в день после еды.

Сок из овощей и зелени

Диетологи рекомендуют 3-4 раза в неделю пить сок из сельдерея, огурцов, кабачков, тыквы. Можно использовать только один вид овощей или комбинировать их по своему вкусу. Во время приготовления добавляют свежую зелень укропа, петрушки, кинзы, в химический состав которых входит много антиоксидантов. Эти биоактивные вещества защищают все клетки организма от преждевременного разрушения свободными радикалами.

Томаты

Несмотря на всю пользу томатов, есть их при артрозе нужно в ограниченном количестве и только в составе овощных салатов, заправленных растительным маслом. Употребление помидоров 1-2 раза в неделю способствует выведению из полости коленного сустава продуктов распада тканей, отложившихся минеральных солей.

Желатин

Желатин — частично гидролизованный белок коллаген, необходимый для правильной работы коленного сустава, ускорения восстановления его структур. Поэтому народные целители рекомендуют есть больше холодца, студня, желе для восполнения его запасов. Представители официальной медицины предупреждают, что такое способ лечения артроза приведет к набору лишнего веса. К тому большая часть коллагена расщепляется в ЖКТ, не достигая цели назначения — связок, хрящей, сухожилий.

Одуванчик

В кастрюлю всыпают 0,5 кг свежих цветков одуванчика, вливают 600 мл горячей воды. Доводят до кипения, томят 2-3 минуты. Воду сливают, цветки остужают, а затем хорошо отжимают и подсушивают. Перекладывают растительное сырье в банку и темного стекла, слегка утрамбовывают, заливают жидким медом. Оставляют в холодильнике на пару месяцев, принимают по чайной ложке 2-3 раза в день.

Трава мокрица

Свежей травой мокрицы наполняют полулитровую банку, заливают до горловины водкой или разбавленным спиртом. Настаивают в прохладном темном месте 10 дней, регулярно взбалтывают. Процеживают, переливают в бутылку, хранят в холодильнике. Принимают по столовой ложке раз в день после еды.

Яблочный уксус

В стакане теплой воды растворяют чайную ложку 3% яблочного уксуса, пьют 1-2 раза в день во время еды для очищения суставов от шлаков и токсинов. Средство не используется при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта.

Продукты и средства, запрещенные при лечении

Из рациона нужно исключить жирное мясо, наваристые супы, сдобную выпечку, колбасы, полуфабрикаты, домашние и фабричные маринады. Следует ограничить в ежедневном меню фасоль, хрен, сою, чечевицу, инжир, виноград, клюкву, малину, грибы.

Любое народное средство не может использоваться в терапии гонартроза без согласования с лечащим врачом. Особенно опасно использовать настои и отвары из растений, не внесенных в официальные справочники по фармакогнозии.

Профилактика заболевания

Для профилактики артроза коленного сустава ортопеды рекомендуют не носить тесную обувь на высоких каблуках. Следует отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого кофе. Нужно исключить факторы, провоцирующие развитие заболевания, — низкую двигательную активность, частый подъем тяжелых предметов. Полезно постоянно принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Компливит, Супрадин, Центрум.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сами процедуры массажа преследуют следующие цели:

Для этого используются растирания, разминания, выжимания, поглаживания и пр.

Классическая схема массажа при гонартрозе

Важно: массаж должен проводиться только квалифицированным опытным специалистом и только при отсутствии у пациента противопоказаний к данной процедуре.

К удивлению многих пациентов, сеанс массажа для лечения гонартроза начинается отнюдь не с манипуляций на колене. Прежде чем массажист доберется до него, должны быть хорошо подготовлены и другие части тела. При классической процедуре этапы массажа при артрозе колена выглядят примерно так:

Подготовка:

Основная часть:

Заключительная часть:

В ходе сеанса пациент не должен испытывать болевых ощущений. Особенного эффективны массажные процедуры, проводимые в теплой воде или во время/после посещения сауны.

Какова реальная эффективность массажа?

Положительное влияние массажа на течение гонартроза было доказано в ходе клинического исследования, проведенного в Йельском университете (США). В исследовании приняли участие 68 взрослых с данным диагнозом. Часть пациентов посещала сеансы классического шведского массажа дважды в неделю на протяжении первого месяца и 1 раз в неделю на протяжении второго месяца испытаний, оставшиеся участники вели привычный образ жизни и не прибегали к массажным процедурам.

Результаты, опубликованные в мае 2006 года, были следующими: у участников исследования, прошедших курс мануальной терапии, существенно изменились в лучшую сторону показатели болезненности, жесткости, функциональности, подвижности и выносливости суставов. И даже через 2 недели после окончания курса достигнутый эффект сохранился.

У второй группы участников все показатели остались неизменны.

Выводы

На ранних стадиях болезни массаж может рассматриваться даже в качестве альтернативы медикаментозному лечению артроза колена. Прием медикаментов может сопровождаться негативными последствиями для сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, почек и печени. Мануальная терапия же в этом отношении безопасна, и при этом обладает достаточной эффективностью.

Эффективные методики массажа колена при артрозе
    • Симптомы и лечение артроза тазобедренного сустава, суть заболевания
    • Характеристика остеоартроза коленного сустава: причины, симптомы, лечение
    • Причины, симптомы артроза коленного сустава, действенное лечение и профилактика
    • Действенные способы лечения артроза суставов
    • Причины артроза плечевого сустава и мощное комплексное лечение

    Гонартроз является деформирующимся артрозом коленного сустава, дегенеративно-дистрофической болезнью, из-за которой начинает разрушаться гиалиновый хрящ, который покрывает поверхность большеберцовой и бедренной костей. Таким заболеванием страдают люди среднего и пожилого возраста. Если болезнь возникла у молодого человека, значит, её появление спровоцировал вторичный процесс после перенесённой травмы в колене. Давайте подробнее рассмотрим основные симптомы и лечение гонартроза коленного сустава.

    Почему возникает болезнь, и какие имеет виды?

    Гонартроз коленного сустава возникает по разным причинам. Наличие хотя бы одного фактора может привести к патологии.

    Основные причины появления гонартроза в области колена:

    • большая нагрузка на сустав при занятиях спортом, выполнении тяжёлого физического труда, ожирении;
    • врождённая или приобретённая деформация опорно-двигательного аппарата, получение травмы колена. Из-за неправильного распределения нагрузки на хрящ, он начинает деформироваться и разрушаться;
    • нарушение метаболизма хрящевой ткани, из-за чего она не в состоянии самостоятельно обновляться;
    • нехватка витаминов, минералов и других полезных веществ в организме;
    • нарушение секреции синовиальной жидкости в колене.

    Определив точную причину появления гонартроза, можно поставить правильный диагноз и начать эффективное своевременное лечение.

    Согласно причинам развития гонартроза, существуют такие два его вида:

    1. Если доктор не знает точной причины появления болезни, диагностируют первичный её вид. Чаще всего он проявляется в пожилом возрасте, при ожирении, развитии обменного или эндокринного заболевания.
    2. Вторичный вид гонартроза диагностируется в том случае, если прослеживается связь между артрозом и его причинным фактором. Например, после получения травмы или проведения операции на колене.

    гонартроз коленного сустава что это такоеОбычно первичный вид заболевания всегда встречается двухсторонний, а вторичный возникает только на одном суставе.

    Симптоматика заболевания

    Симптомы проявления заболевания на первичной стадии пациенты иногда путают с обычной усталостью, и даже не обращают на это внимание. Больной чувствует неприятные ощущения в области коленей после рабочего дня или длительного пребывания на ногах. После недолгого отдыха боль и усталость проходят самостоятельно.

    При второй стадии проявляются болезненные ощущения в коленях при поднятии или спуске по лестнице. Иногда коленки немного отекают, а при активности слышится хруст и потрескивание в суставе.

    Через некоторое время симптомы гонартроза начинают проявляться всё интенсивнее и сильнее. Боли не проходят самостоятельно и мешают делать человеку его работу, а также спокойно отдыхать. Чтобы хотя бы как-то унять боль пациент принимает специальные препараты — анальгетики.

    При выполнении любого движения, колено сильно громко хрустит, деформируется, расширяется, искривляется.

    При последней стадии гонартроза колено сильно болит и отекает. Не помогают даже обезболивающие препараты. Больной не в состоянии согнуть колено, ноги приобретают вальгусную или варусную деформацию.

    гонартроз коленного сустава что это такоеУказанные симптомы гонартроза приводят к тому, что у человека меняется в худшую сторону походка, а также функция опоры конечности. Больной не в состоянии самостоятельно передвигаться. Для этого он использует трость или костыли.

    Диагностика заболевания

    Самым точным информативным методом диагностики заболевания является рентгенография.

    Кроме неё ортопед или ревматолог проводит визуальный осмотр пациента. Затем выясняет, на что он жалуется, были ли ранее какие-то травмы колен или другие факторы, которые могли спровоцировать неприятные симптомы в колене.

    Кроме рентгена больному делают УЗИ больного сустава, МРТ и КТ по необходимости. Также важно сдать анализ мочи и крови, чтобы исключить возможные воспалительные заболевания в других органах.

    Терапия заболевания

    гонартроз коленного сустава что это такоеТерапия гонартроза выполняется разными методами. Лечение направлено на устранение боли, корректировку питания хрящевой ткани и ускорение её восстановления. Терапия позволяет улучшить микроциркуляцию, уменьшить нагрузку на суставные гиалиновые хрящи, выработать корсет мышц, который будет защищать, и поддерживать сустав.

    Терапия медикаментами

    Медикаментозное лечение заболевания проводится следующим образом:

    1. Применяются препараты для устранения болезненных ощущений. Терапия проводится противовоспалительными нестероидными средствами, которые должен назначить только доктор.
    2. Лечение выполняется хондропротекторами. Препараты состоят из хондроцитов, которые хорошо восстанавливают хрящевую структуру. Средства увеличат подвижность больного колена, а также приостановят развитие болезни. Чтобы увидеть эффект от лечения важно систематически их применять согласно расписанной доктором дозировкой.
    3. Терапия противовоспалительными средствами. Применяются кортикостероиды — гормональные препараты сильного воздействия. Для снятия воспаления из-за разрушения хрящевой ткани в суставы вводятся с помощью уколов противовоспалительные средства. Иногда используются гормональные гели или мази.
    4. Лечение гонартроза проводится с помощью препаратов с гиалуроновой кислотой. Они делают на больном суставе плёнку, которая не даёт разрушаться хрящам.

    гонартроз коленного сустава что это такоеВсе лечебные препараты при гонартрозе коленного сустава должны назначаться только специалистом. Так как самолечение может только ухудшить состояние больного.

    Оперативное вмешательство

    Запущенную стадию гонартроза лечат только с помощью проведения операции. Её выполняют при неэффективности консервативной терапии, постоянных сильных болях, сильной деформации сустава, потери функционирования нижних конечностей, а также по желанию самого пациента.

    Операцию обычно проводят с сохранением органа, но бывают случаи, когда коленной сустав заменяют протезом.

    При гонартрозе колена применяют артроскопию, околосуставную остеотомию или эндопротезирование. Доктор расскажет пациенту особенности проведения каждой операции и в конкретном случае назначит более эффективную методику лечения патологии.

    Другие методы проведения терапии

    После снятия острой боли пациенту назначаются сеансы массажа и физиотерапии. Они улучшат кровообращение в тканях сочленения, благодаря этому быстрее восстановятся повреждённые структуры.

    Чтобы защитить сустав и не дать гонатрозу прогрессировать применяются специальные ортопедические приспособления. Для выполнения физической работы или занятий спортом на колени надевают специальные наколенники.

    Важно ежедневно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Комплекс ЛФК в индивидуальном порядке для каждого пациента отдельно определяется доктором. При этом учитываются возраст больного, его физическая тренированность, наличие дополнительных заболеваний и непосредственно стадия гонартроз коленного сустава что это такоегонартроза.

    Народная медицина при гонартрозе

    Лечение гонартроза народными средствами должно выполняться только после консультации с доктором. Двусторонний вид заболевания также можно лечить таким методом. Если будут отмечаться положительные результаты, можно смело продолжать терапию. Если же наоборот, будет проявляться ухудшение в здоровье, терапию народными средствами лучше прекратить и провести медикаментозное лечение.

    Все народные средства для лечения гонартроза делятся на те, что можно принимать вовнутрь и те, что применяют только наружно.

    Внутрь можно принимать следующие народные средства:

    • 15 грамм сухого одуванчика залейте 200 миллилитрами воды и прокипятите на медленном огне в течение пяти минут. Процедите отвар и пейте по ложке после приёма пищи;
    • 5 грамм берёзовых почек залейте стаканом горячей воды и дайте постоять 60 минут под крышкой. Пейте настойку по столовой ложке после трапезы;
    • измельчите и смешайте чеснок (120 грамм), лимоны (три штуки), корень сельдерея (небольшого размера). Положите сырьё в трёхлитровую банку и залейте кипятком. Дайте настояться в темноте на протяжении 12 часов. Готовое средство пейте по 75 миллилитров в день. За курс терапии рекомендуется выпить три банки с целебным препаратом.

    Отзывы больных об описанных народных средствах положительные, так как они помогают вылечить гонартроз коленного сустава.

    гонартроз коленного сустава что это такоеНаружно лечение заболевания проводится с помощью следующих способов. Свежие листочки лопуха прикладывайте к больным местам. Сверху замотайте плёнку и тёплый шарфик. С таким компрессом полежите на протяжении двух часов, а затем снимите его.

    Каштановые цветочки залейте 500 миллилитрами водки. Дайте настояться в течение семи дней в темноте. Спустя время используйте настой для растирок больных участков перед сном.

    Отварите и помните картошку. Тёплое пюре заверните в платок и приложите к больному колену. Зафиксируйте с помощью тёплого шарфа. Компресс снимите через два часа. Картофельные процедуры выполняйте ежедневно в течение десяти дней.

    Теперь вы знаете, что такое гонартроз коленного сустава. Какие его основные симптомы, а также как лечится двусторонний и односторонний вид заболевания. Прежде чем начинать терапию заболевания, важно изучить отзывы о народном лечении, посоветоваться с доктором, а также строго следовать всем его назначениям.

    2016-10-03

  • Добавить комментарий