Артроз и кинезотерапия

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Характеристика недуга
  • Причины появления
  • Степени развития
  • Чем опасно заболевание?
  • Характерные признаки
  • Диагностика
  • Способы терапии
  • Лечение в домашних условиях
  • Профилактика
  • Последствия и осложнения

Характеристика недуга

Артроз стопы – патология, сопровождающаяся дистрофическими изменениями тканей на пораженном участке. Изначально негативные процессы поражают хрящевую ткань, с течением времени распространяясь и на костную. Отличительной чертой недуга является отсутствие явных признаков воспалительного процесса, которые имеют место при других схожих патологиях.

Артроз стопы

Дистрофические изменения могут поражать любые составные элементы, однако, чаще всего наблюдается артроз большого пальца. Выделяют различные формы недуга: локализованную, двустороннюю, множественную.

загрузка...

Причины появления

Точная причина, способствующая развитию артроза, на сегодняшний день не установлена. Однако, имеется ряд предрасполагающих факторов, которые существенно повышают риск развития проблемы:

  1. Длительные нагрузки на стопу, возникающие во время ходьбы, длительного нахождения в положении стоя.
  2. Нарушение кровообращения и обменных процессов в тканях органа.
  3. Заболевания аутоиммунной природы, при которых иммунитет воспринимает собственные ткани организма (в том числе и суставов) как чужеродные.
  4. Другие заболевания опорно-двигательного аппарата, провоцирующие дистрофию его тканей.
  5. Избыточная масса тела.
  6. Чрезмерная подвижность суставов.
  7. Наследственный фактор.
  8. Плоскостопие и другие деформирующие повреждения, например, травмы.

Проявление артроза стопы

Степени развития

Патология развивается постепенно. Выделяют следующие степени ее прогрессирования:

  • Начальная стадия характеризуется незначительным дискомфортом, который возникает при ходьбе. Видимая деформация отсутствует.
  • На второй стадии болезненные ощущения становятся более выраженными, отмечается скованность движений. Имеются и внешние проявления недуга. В частности, можно заметить характерные уплотнения в области стопы.
  • Терминальная стадия характеризуется значительными деформирующими поражениями, существенным ограничением подвижности (в тяжелых случаях стопа парализуется полностью).

Чем опасно заболевание?

Артроз стопы – постоянно прогрессирующее заболевание, которое приводит к развитию выраженного болевого синдрома, ограничению подвижности поврежденного сустава, вплоть до полной ее утраты. В результате этих негативных процессов пациент утрачивает способность нормально передвигаться, что значительно снижает его трудоспособность, меняет привычный уклад жизни.

Проявление артроза стопы

Характерные признаки

Клиническая картина артроза включает в себя следующие симптомы:

  • Характерный хруст, который можно услышать во время двигательной активности.
  • Болевой синдром, который усиливается во время ходьбы, при изменении погодных условий, контакте пораженной стопы с водой.
  • Скованность движений, которая усиливается в утреннее время либо после длительного нахождения в одном и том же положении.
  • Визуально заметная деформация суставов, обусловленная патологическим разрастанием костной ткани стопы. На поверхности стопы можно заметить специфические узелковые уплотнения.
  • Изменение походки (пациент чувствует сильную боль во время ходьбы, и, чтобы уменьшить неприятные ощущения, старается более осторожно наступать на больную ногу).
  • Изменения кожных покровов на участке повреждения (гиперемия кожи, отечность).
  • Повышение температуры тела.
  • Слабость, утомляемость, раздражительность.

Симптомы артроза

Диагностика

При постановке диагноза важно не только выявить патологию, но и установить степень ее развития. Для этого пациенту назначают рентгенографическое обследование. На снимке можно заметить следующие изменения:

  1. Уменьшение размеров щели пораженного сустава.
  2. Наличие новообразований в тканях стопы.
  3. Изменение структуры и плотности костей, их патологическое разрастание.
  4. Изменение положения составных элементов пораженного сустава.

Способы терапии

Схема лечения включает в себя такие моменты как прием медикаментозных препаратов, обязательные физические нагрузки, физиотерапевтические процедуры. Из лекарственных препаратов пациенту назначают противовоспалительные средства нестероидной группы, способствующие устранению признаков воспаления и уменьшению болевого синдрома.

При выраженной боли необходим дозированный прием глюкокортикостероидов. Также необходим прием препаратов, регулирующих кровообращение и обменные процессы в тканях стопы.

Методы физиотерапии (электрофорез, УВЧ, лечение лазером и магнитными полями), умеренная физическая нагрузка, использование массажных техник позволяют укрепить мышечную ткань сустава, вернуть его элементам анатомически правильное положение, восстановить утраченную подвижность.

Магнитотерапия стопы

Лечение в домашних условиях

Для устранения симптомы и проявлений недуга пациенту назначают и вспомогательные методы лечения, которые можно применять в домашних условиях. Полезна ходьба босиком, теплые ванны с добавлением травяных отваров. Для приготовления таких ванн используют багульник, корень лопуха, мяту, горчицу.

Профилактика

Снизить риск развития проблемы поможет соблюдение несложных правил профилактики. В частности, необходимо обеспечивать организм регулярной умеренной физической нагрузкой, следить за питанием, контролировать массу тела, вовремя лечить патологии опорно-двигательной системы. А при возникновении первых признаков артроза необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Последствия и осложнения

Тяжелые осложнения (полная обездвиженность сустава) развиваются довольно редко, однако, патология может привести к существенной скованности движений, развитию сильного болевого синдрома, стойкому изменению походки (хромоте).

Кинезитерапия в домашних условиях является панацеей при ослаблении мышц спины. Нарушение функций спины является наиболее распространенным недугом, которому подвержены практически все люди от мала до велика. Выражается это в виде острой боли и невозможности выполнять основные задачи. В некоторых случаях даже согнуться является проблемой. Однако существует методика, направленная на повышение мышечного тонуса спины, разработанная на основании исследований нескольких тысяч случаев.

Проблема болей в спине

Реабилитация после травмы спины

Нередко каждый из нас ощущал неприятные последствия неправильного поднятия тяжестей или резких поворотов. Болевые ощущения сопровождают практически каждое движение. При этом боль носит резкий тянущий характер. Подобный эффект связан с растяжением связок позвоночника или нарушением его структуры (касается особых случаев). Все эти признаки требуют лечения, подразумевающего покой и расслабление.

Человеческий организм предназначен для постоянного движения. Только тогда все его системы и органы работают максимально эффективно. Поэтому долгое обездвиживание, которое подразумевает лечение повреждений спины, может негативно сказаться на мышечном тонусе. Спина с недавно залеченными травмами не может выполнять основные функции в полную силу. Для восстановления всех утраченных функций и придания мышцам спины необходимого тонуса требуется проведение специальных реабилитационных мер, которые способны в кратчайшие сроки поставить человека на ноги. Речь, конечно же, идет о кинезитерапии по методу Бубновского. Этот вид профилактических мер появился относительно недавно, но уже успел завоевать популярность среди людей как одна из самых эффективных реабилитационных программ.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Реабилитация после травмы спины

Принципы кинезитерапии и ее влияние на человека

Восстановление функций спины является сложным и длительным процессом. Ослабленные мышцы и поврежденные ткани не могут стать в один миг полностью функциональными. Для их регенерации необходимы 2 вещи — время, которое залечит и восстановит ткани, проведение профилактических мер. Все программы реабилитации основаны на облегчении нагрузок на спину и ее мышцы. Но этот подход не всегда является наилучшим, поскольку при полном восстановлении функций позвоночника и при неразвитых мышцах спины слишком велик риск повторного травмирования.

Эта особенность была учтена, в результате чего появилось отдельное направление реабилитационного процесса, которое допускает посильные нагрузки на спину и поясничный отдел. Ключевой фактор подобной системы — это работа с нагрузками. Изначально проводить кинезитерапию по методу Бубновского следует под четким присмотром специалиста, который будет направлять и корректировать каждое движение. Проводится она в гимнастическом зале, а после — в тренажерном. Только тренер может определять степень и количество упражнений, исходя из характера повреждений и физического состояния человека на момент начала занятий.

Первые занятия проводятся в ознакомительном порядке для оценки сил и возможностей человека.

Принципы кинезитерапии и ее влияние на человека

Повторные же начинают нести более серьезные нагрузки. Комплекс упражнений строго индивидуален и составляется специалистом на основании характеристик повреждений спины. Важно помнить, что первые занятия необходимо в обязательном порядке проводить со специалистом по реабилитации, поскольку самостоятельный подход может не только не оказать положительного эффекта, но и привести к негативным последствиям. Принцип кинезитерапии по методу Бубновского подразумевает постепенное увеличение нагрузок и усложнение упражнений. По истечении некоторого времени и после разрешения специалиста комплекс реабилитационных мероприятий возможно перевести в самостоятельное русло, выполнять его в домашних условиях. Терапия разрешается после полного осознания смысла каждого упражнения в отдельности и четкого выполнения.

Применение в домашних условиях

Кинезитерапия в домашних условиях заключается в последовательном продолжении того комплекса мероприятий, который был составлен в медицинском учреждении. Основной упор при самостоятельной тренировке делается на различные растяжки и прогибы. Выполнять эти спортивные мероприятия следует без спешки и суеты. Для большего эффекта можно распределить каждое упражнение на этапы и интенсивно прорабатывать каждый из них.

Разнообразные наклоны, повороты туловища и растяжки являются одними из основных упражнений, которые подразумевает кинезиотерапия. Этой своей частью она немного напоминает гимнастику, однако определяющая ее часть заключается в работе с нагрузками. В домашних условиях это могут быть различные гантели или эспандер. Особенностью подобных тренировок является их цикличность. Это значит, что ежедневные тренировки или их отсутствие на протяжении недель являются неблагоприятным фактором, который может сказаться на общем самочувствии. В первом случае из-за перетренированности мышц они могут подвергаться ненужным перегрузкам, что ведет к их повреждениям. Второй способ дает им излишнюю расслабленность, которая может иметь негативные последствия.

Оптимальным интервалом тренировок является проведение их 3 раза в неделю. Например, по четным или нечетным дням. Обязательно также устраивать себе выходные дни для снижения усталости и поднятия тонуса мышц. Нужно помнить, что только личная заинтересованность и кропотливая работа позволит добиться успеха и больше никогда не чувствовать неприятных ощущений в области спины.

Литература: Бубновский С.М. Практическое руководство по кинезитерапии. — М., 1998, Бубновская, Лукъянычев Адаптивная физкультура с основами кинезитерапии. — М.: Астрея-центр, 2008.

Кинезиотерапия: задачи, виды, стоимость в Москве, отзывы пациентов

Кинезиотерапия (кинезотерапия) – лечение дозированной целенаправленной физической нагрузкой с применением различных форм двигательной активности.

Содержание статьи:
Задачи и виды
Как проходят занятия
Стоимость сеансов
Отзывы пациентов

Воздействие на организм

Задачи кинезотерапии:

  • противодействие пагубному влиянию гиподинамии (малоподвижности), которая не только повышает риск развития многих заболеваний, но и осложняет их течение;
  • приспособление больных к дозированным физическим нагрузкам и поддержание их двигательной активности;
  • восстановление (частичное или полное) нарушенных функций организма.

девушка занимается под руководством тренера

Кинезиотерапия позволяет не только повысить общую устойчивость организма и его адаптацию к неблагоприятным условиям внешней среды, но и восстановить функции опорно-двигательного аппарата, скорректировать нарушения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы, органов пищеварения.

Двигательная активность является наиболее безопасным и естественным для организма методом лечения. Воздействие мышечного движения на весь организм многогранно:

  • стимуляция процессов роста и развития организма;
  • активация нервной и эндокринной системы;
  • повышение сосудистого тонуса;
  • усиление защитных функций организма;
  • улучшение кровообращения;
  • улучшение питания газообмена в тканях.

В результате улучшается деятельность всех систем и органов, повышается общий тонус организма и способность его приспособления не только к возрастающим физическим, но и умственным и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает качество жизни и работоспособность. Регулярные дозированные физические нагрузки позволяют предотвратить множество заболеваний.

Если даже невозможно устранение причины и полное излечение заболевания, приведшего к снижению двигательной активности, кинезиотерапия нередко позволяет вернуть человеку утраченные функции и удовлетворительную работоспособность.

Виды кинезотерапии

Различают следующие виды кинезотерапии:

  • активную — лечебную физкультуру (ЛФК);
  • пассивную – включающую массаж и различные движения без волевого участия больного (например, сгибание конечности с помощью ассистента или специального аппарата).

Лечебная физкультура

Основное средство лечебной физкультуры – активные (выполняемые самим пациентом) физические упражнения. Регулярное выполнение упражнений тренирует организм, усиливает его противодействие болезни, предупреждает развитие многих заболеваний.

Лечебные комплексы упражнений разрабатываются для каждой группы больных индивидуально, с учётом возраста, пола, общего состояния, тренированности, степени и причины нарушения тех или иных функций организма.

Упражнения можно разделить на три группы:

  • женщина занимается лечебной гимнастикойгимнастические;
  • спортивно-прикладные;
  • игры.

Гимнастические упражнения бывают динамическими и статическими (изометрическими). Динамические упражнения предусматривают интенсивные движения и направлены на снижение веса, тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы, разработку контрактур. Изометрические упражнения предполагают напряжение и расслабление мышц, не сопряжённые с движениями. Такая гимнастика назначается лицам с травмами и заболеваниями суставов  и позвоночника для укрепления мышц и поддержания мышечного тонуса.

Спортивно-прикладные упражнения включают ходьбу (пешую и на лыжах), бег, плавание, прыжки, захватывание, сжимание и перемещение различных предметов. Такие упражнения применяются как для развития общей тренированности, выносливости и закалённости, так и для восстановления целостности, слаженности движений, возвращения их нормальной координации.

Подвижные игры не только улучшают физическое состояние, но и сопровождаются положительными эмоциями, что делает процесс реабилитации более приятным и эффективным.

Пассивные упражнения

Пассивные упражнения выполняются без усилий больного, с помощью инструктора или специальных механических приспособлений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

массажЗадачи пассивных упражнений и принципы воздействия на организм – те же, что и при выполнении активных упражнений, однако их эффективность значительно ниже. Такие упражнения назначаются при невозможности самостоятельной двигательной активности (например, при парезах, параличах) или в тех случаях, когда активные упражнения препятствуют процессу заживления.

Массаж

Массаж – совокупность дозированных механических воздействий на человеческое тело с помощью рук или специальных аппаратов.

Наибольшее воздействие массаж оказывает на кожу и мышцы, улучшая питание и повышая эластичность, упругость тканей, однако не тренируя при этом мышцы. Кроме того, массаж нормализует функции нервной системы, обменные процессы.

Лечебный массаж является эффективным методом восстановления функционального состояния органов и систем. Наилучшие результаты достигаются при сочетании массажа с активными упражнениями и другими методами лечения – аппаратной физиотерапией, диетотерапией, курортным лечением.

Показания и противопоказания

Чаще всего кинезиотерапия назначается при травмах, заболеваниях и нарушениях функций опорно-двигательного аппарата – артритах, артрозах, остеохондрозе, спондилёзе, спондилоартрозе, грыже межпозвонкового диска, парезах, параличах. Кинезотерапия не излечивает большинство этих состояний, однако способствует снятию боли, смягчению неврологических симптомов, восстанавливает утраченную двигательную активность.

К другим показаниям относятся:

  • болезни органов дыхания;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • хронические болезни органов пищеварения;
  • болезни периферической нервной системы;
  • болезни женской и мужской репродуктивной сферы.

Противопоказания и ограничения:

  • общие:

o женщина на гимнастическом коврикезлокачественные опухоли (в период до радикального лечения);

o острые и гнойные воспаления;

o наличие инородного тела вблизи крупных сосудов и нервных стволов;

o интенсивные боли;

o психозы;

o прогрессирующие органические поражения, сопровождающиеся выраженной сердечно-сосудистой, дыхательной, почечной недостаточностью

  • к упражнениям:

o повышение температуры и СОЭ неясного происхождения (при этом кинезотерапия может назначаться при увеличении СОЭ и незначительном повышении температуры при полиартитах, туберкулёзе);

o остеопороз;

o  ожирение, осложнённое тяжёлым сахарным диабетом

o  аневризмы аорты, сердца;

  • к массажу:

o   склонность к кровотечениям;

o  болезни крови;

o  инфекционные поражения кожи;

o  кожные аллергические проявления;

o  тромбофлебит;

o воспаления, атеросклероз, аневризмы сосудов;

o обострение болезней вегетативной нервной системы;

o занятия с фитболомактивный туберкулёз;

o сифилис.

В основном кинезиотерапия применяется в период выздоровления или ремиссии (при хронических заболеваниях), но иногда допустимо назначение ЛФК и массажа в период обострения.

Кинезотерапию можно и нужно назначать даже лежачим больным, однако при этом следует чётко руководствоваться правилами того или иного двигательного режима.

Двигательные режимы

Для того чтобы кинезиотерапия принесла пользу, а не вред, должны выдерживаться чёткие дозы физической нагрузки при лечении больных в разном состоянии.

Строгий постельный режим

Такой режим назначается тяжелобольным, пребывающим в постели в горизонтальном состоянии. В таких случаях лечение движением ограничивается лёгким массажем, пассивными поворотами в постели и пассивными движениями конечностей.

Расширенный постельный режим

Расширенный режим назначают при улучшении состояния больного, когда он всё ещё находится в постели, но ему разрешено самостоятельно переворачиваться, сидеть.

Назначаются активные физические упражнения для рук и ног в положении лёжа на спине и на боку, а также дыхательные упражнения. Во время сеанса ЛФК пульс не должен учащаться более чем на 12 ударов в минуту.

Палатный режим

Палатный режим назначается больным, которым разрешено длительное время сидеть и понемногу ходить.

Активные упражнения для конечностей и мышц торса проводится в любом положении (в том числе стоя), допустимо утяжеление предметом массой не более полкило. Пульс не должен учащаться более чем на 18-24 ударов в минуту.

Свободный режим

В условиях свободного режима разрешается медленная ходьба по этажам, прогулки на улице протяжённостью до одного километра.

Назначаются гимнастические упражнения (возможна нагрузка предметом до 1 кг), малоподвижные игры. Пульс не должен учащаться более чем на 30-32 удара в минуту и не превышать 108 ударов.

Щадящий режим

Щадящий режим применяется после выписки из стационара. Лечебная гимнастика проводится по программе свободного режима. Дополнительно допускается ходьба до 3 км в медленном и среднем темпе с отдыхом через каждые 20 минут, а также купание и плавание в водоёмах с температурой воды не ниже 20°C. Предельные значения частоты сердечных сокращений те же, что и в свободном режиме.

Щадяще-тренирующий режим

В этом режиме могут назначаться упражнения на снарядах и с нагрузкой до 3 кг. Разрешается ходьба до 4 км, плавание, подъёмы в гору с углом наклона 5-10° на 2-3 км, спортивные игры: теннис, волейбол, бадминтон. Допускается кратковременное учащение пульса на 42-48 ударов в минуту.

Тренирующий режим

Этот режим назначается практически здоровым людям до 50-60 лет, а в некоторых случаях – и старше. Разрешаются все виды двигательной активности. Допустимо учащение пульса во время занятий до 120-130 ударов в минуту у молодых людей и не более чем до 100-120 у пожилых.

В условиях любого режима физические упражнения могут дополняться массажем в случае необходимости.

Как проходит процедура

Занятия активными физическими упражнениями проводятся под руководством специалиста и могут быть индивидуальными или групповыми. Группа состоит из 4-5 человек, в неё входят лица примерно одного возраста, тренированности, со схожими заболеваниями и общим состоянием. В холодное время года занятия проходят в помещении, в летний период предпочтительнее заниматься физкультурой на улице. Для повышения психоэмоционального настроя во время тренировок может включаться ритмичная музыка.

женщина на турникеТренировка начинается с вводной части – общеразвивающих упражнений, занимающих 10-20% общего времени занятия. Затем следуют основные упражнения, направленные на восстановление или компенсацию нарушенных функций. Заключительная часть занятия длится столько же, сколько вводная и направлена на плавное снижение нагрузки – выполняются упражнения на внимание и координацию, медленная ходьба, углублённое дыхание.

Специалист также разработает комплекс упражнений для самостоятельного выполнения в домашних условиях – физкультурой необходимо заниматься постоянно.

Массаж и пассивные упражнения проводятся специалистом в индивидуальном порядке.

Курс кинезотерапии состоит как минимум из 12 занятий ЛФК, 12 сеансов массажа по три раза в неделю и может включать 12 сеансов аппаратной физиотерапии. Такой минимальный курс проводится в течение месяца. Длительность процедуры подбирается индивидуально.

Физические упражнения назначает врач ЛФК, а проводит инструктор ЛФК, лечебный массаж отпускает квалифицированный массажист. Эти должности может также совмещать реабилитолог, специализирующийся в кинезотерапии – кинезотерапевт.

Цены

Цена одной процедуры кинезотерапии в Москве может колебаться в пределах 300-3000 рублей и может зависеть от длительности, вида лечения, квалификации персонала, статуса клиники, от того, прсональное это занятие или групповое.

Отзывы

«У меня грыжа диска поясничного отдела. Пошла на занятия в центр Бубновского. Полный курс состоит из 48 занятий. Нагрузки тяжёлые, как физические, так и финансовые, далеко не все их выдерживают, но игра стоит свеч. Грыжа у меня, конечно, осталась, но боль, из-за которой я не могла не только нормально передвигаться, но и спать, отпустила после сорокового занятия. Это случилось после двух месяцев интенсивных тренировок, сопровождавшихся сильной болью. Очень помог врач-реабилитолог и коллектив таких же «инвалидов», как я, вернее, групповой настрой.

Я пока могла ходила, а муж и сейчас ходит на занятия кинезотерапией. Такое впечатление, что не только не помогает, но проблем со спиной стало больше. Инструктора неопытные, врач вообще неизвестно для чего там находится. Мне совсем не понравилось, а кому-то помогает.»

Ирина, г. Москва

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий