Красота женщины зависит не только от ее внешнего вида — это составляющая многих факторов. И очень важно здесь самочувствие, которое часто зависит от того, как мы выспались, а также хорошая осанка, которая возможна только при здоровом позвоночнике. Почему я называю именно эти составляющие? А потому, что сегодня мы поговорим о выборе матраса и о том, как с помощью него сохранить здоровье своего опорно-двигательного аппарата.

Думаю, для Вас не секрет, что одними лишь тренировками в спортзале профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата не ограничивается. Очень большое значение здесь играет и релаксация. А ведь наилучший отдых — это ночной сон. Ведь постели люди проводят практически треть своей жизни. И это не то, что Вы подумали. Среднестатистический человек треть своей жизни просто просыпает.
А вот для того, чтобы сон приносил расслабление и был здоровым и необходимо выбрать подходящий матрас. И совсем хорошо, если это будет ортопедический матрас.

Какие бывают матрасы

Перед тем, как пойти изучать матрасы в магазин, давайте познакомимся со всеми их вариантами.
Для того, чтобы выбрать правильный матрас, следует помнить, что матрасы можно разделить на две группы — беспружинные и пружинные матрасы.

Беспружинные матрасы

Беспружинных матрасов существует великое множество, а отличаются они только материалом, из которого они изготовлены. Беспружинный матрас может быть и латексным, и надувным, может быть и с натуральным наполнением — из гречки, из кокоса. Наиболее популярны в наши дни латексные матрасы — делаются они из вспененного латекса, который в свою очередь добывают из сока каучуковых деревьев. Этот материал натурален на все сто. Он не вызывает аллергии и прекрасно пропускает воздух, благодаря чему защищен от воздействия грибков и плесени. Такой матрас с полной уверенностью можно назвать анатомическим — давление равномерно распределяется на спину и конечности и мышцы полностью отдыхают.

Пружинные матрасы

Эти матрасы также делятся на две группы — это модели с зависимым пружинным блоком и модели с независимым. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата следует выбирать только ортопедические матрасы — это матрасы с независимыми пружинными блоками. Называются они так потому, что каждая пружина здесь стоит отдельно и упакована в отдельный чехол из ткани. Пространство же между пружинами наполняется каким-либо наполнителем,чаще всего это вспененный латекс. Пружины в матрасе установлены разного размера и формы, что делает давление на тело сбалансированным.

В последнее время довольно популярны стали матрасы с наполнителем из кокосового волокна. Они самые жесткие и их советуют покупать не только маленьким детям, но и полным людям, так как обычные матрасы в этом случае не оказывают необходимое давление на тело человека.

Вот Вы и познакомились вкратце с основными видами матрасов. Теперь можно отправляться в магазин — благодаря этой статье Вы сможете выбрать правильный матрас. И помните, что выбор матраса довольно ответственное задание, ведь от этого зависит и здоровье Вашего позвоночника и Ваше настроение на целый день.