Наше здоровье

Ишемический инсульт головного мозга

Ишемический инсульт головного мозга или инфаркт мозга является острым нарушением кровообращения головного мозга, сопровождающийся повреждением ткани определенного участка мозга, по причине прекращения или затруднения притока крови к пораженному отделу мозга (трактовка: медицинский справочник заболеваний). Ишемический инсульт, как правило, сопровождается размягчением фрагмента ткани головного мозга (инфаркт головного мозга). Ишемический инсульт находится на третьем месте среди причин смертности людей в развитых странах мира. (далее…)

Ягодная диета

С наступлением лета пришло стремительное желание похудеть и привести себя в порядок. Что ж, сделать это сейчас проще всего. И поможет нам в этом ягодный сезон.

Ягодная диета очень простая. Ее следует придерживаться семь дней и соблюдать при этом нехитрые правила — не есть мучного и сладкого. Смешивать ягоды с сахаром также противопоказано. (далее…)

Чай, очищающий организм

В наше время плохой экологии, неполноценного питания и несоблюдения режима часто приходится задумываться об очищении организма от токсинов и шлаков. Это, пожалуй, один из самых доступных способов привести свой организм и внешний вид в порядок.

Наиболее часто очищение организма проводят с помощью различных травяных чаев. Для приготовления очищающих чаев травники рекомендуют использовать такие растения: (далее…)

Защищаемся от комаров

Как известно, лето — самая пора для комаров. Обычно они появляются, как только заходит солнце. Горячие тела, открытые для доступа насекомых, действуют на комаров как магнит. Как защитить себя и своих детей от нападения этих кровопийц? Защита есть. Главное, вовремя запастись специальными средствами. (далее…)

Знакомьтесь — самая модная аэробика — финк

Фитнесс — это спорт, который отличается огромным разнообразием. Здесь есть несколько течений, но, пожалуй, наибольшей популярностью в последние годы стали пользоваться крассы танцевальной аэробики. Клубные танцы, народные, уличные, хип-хоп, уличный джаз — все это можно объединить одним понятием — финк-аэробика.

Как можно понять из вышесказанного, финк — это смесь различных направлений и танцевальных стилей. Для фитнеса такой коктейль подходит просто идеально. И каждый клуб, предлагающий занятия по аэробике располагает индивидуальой программой, которая даже может носить другое название. Здесь все будет зависеть от составляющих тренировки, личных пристрастий инструктора, а также традиций клуба. (далее…)

Что нужно делать при переохлаждении или обморожении?

В этой статье я хочу обсудить тему переохлаждения и обморожения организма и дать советы по поводу первой помощи пострадавшему.

Переохлаждение в большинстве случаев возникает вследствие длительного пребывания на улице, особенно во время повышенной сырости воздуха. Нормальная температура тела человека 36-37,5 градусов. Но для переохлаждения организма достаточно понижения на 10 градусов, а снижение до 20 градусов может привести к остановке сердца. (далее…)

Боремся с весенней депрессией

Весна… природа оживает, солнце балует нас своим теплом, но на душе почему-то тоскливо? Возможно, вас посетила весенняя депрессия. Давайте разберемся, как можно скорее от нее избавиться.

Весной бывает очень сложно перестроиться на новый световой день. Организм еще живет по зимним биологическим часам, вырабатывая при этом много мелатонина, поэтому мы и ходим вялыми. Зимой к тому же мы обычно мало двигаемся, а с приходом весны ощущаются лишние килограммы. К тому же весеннее обновление природы на бессознательном уровне вселяет в нас ожидание каких-то необычных перемен. И бывает, что очень сильно огорчаемся, когда в нашей жизни не чего не происходит. (далее…)

Немного о пользе сауны

Под воздействием высоких температур в сауне в человеческом организме возникает реакция на этот жар и под ее воздействием начинают массово синтезироваться белые кровяные тельца. «Искусственный жар» пагубно действует на вредоносные бактерии и вирусы, и укрепляет иммунитет. (далее…)

Беспокойство и тревожность

Чувства взволнованности или возбуждения являются нормальной частью повседневной жизни. Каждый из нас время от времени может по какому-либо поводу переживать или беспокоиться. Если ослабить чувства тревоги и беспокойства, то это может помочь вам быть более собранным, энергичным и мотивированным. Если беспокойство принимает тяжелую форму, у вас могут появиться ощущения беспомощности, нерешительности и чрезвычайного волнения.Гнетущее беспокойство, которое вмешивается в повседневную жизнь, не нормально. Беспокойство может также быть признаком другой проблемы, такой как депрессия. (далее…)

Классификация контактных линз

В современном бытии уже вряд ли кого-то можно обидеть фразой «очкарик!». Дизайнеры и модный глянец сделали из очков для коррекции зрения всегда актуальный аксессуар. Настолько популярными очки являются для молодежи Китая, вывод можете сделать сами, там даже линзы в оправу не вставляют. Но есть и те, кому сложно подобрать оправу, кто хочет изменить цвет глаз или эпатировать друзей на вечеринке. Благодаря контактным линзам, решить можно и такие проблемы. Их потребителями в мире является 125 миллионов человек. Поставщики контактных линз стараются удовлетворить даже самый изощренный вкус, и утверждают, что основными покупателями является молодежь от 18 до 25 лет. (далее…)

Идеальный пресс за короткое время.

Пресс, или мышцы кора, — это центр торса, именно пресс придает спортивному телу законченную красивую форму. Но создать себе красивый пресс удается немногим. Я расскажу, как создать идеальный пресс за минимальное время.

Прежде всего, необходимо понять, что недостаточно только выполнять специальные упражнения. Они не избавят Вас от лишнего жира в области талии. Это может сделать только низкокалорийная диета. (далее…)

Найдите время для себя

Большинство женщин знает то, что они все еще несут большую часть семейного груза. Они управляются с детьми, работой, домом, добровольно вызываясь помочь и во всем остальном. Но действительно ли они делают все, чтобы обогатить свои жизни?

Когда женщины перенапряжены, подавлены и устали, у них срабатывает короткий предохранитель. Они становятся раздражительными, и оказывается более чем трудно справляться с проблемами вроде ухода за детьми.

Логически они понимают, что суета на пустом месте не хорошо для их здоровья и здоровья их семей. Но инстинкт преданной матери повелевает работать в режиме перегрузки. Они хотят, чтобы их дети были счастливы, и они желают дать им каждый возможный Читать дальше >

Как избавиться от запаха изо рта?

В процессе диалога мы не всегда понимаем, почему собеседник от нас отворачивается, старается отдалиться. Несвежее дыхание тому причина. Обнаружив это, человек начинает комплексовать – откладывает встречи, избегает разговоров на близком расстоянии. Но чтобы исключить подобную неприятность, нужно выяснить причину ее возникновения.

(далее…)

Горчичники.

Стандартные горчичники – это лист очень плотной бумаги размером 8 на 12.5 сантиметров. С одной стороны слой бумаги покрыт горчичным порошком. Так же есть разновидность горчичников, когда горчица помещается в мешочек из спрессованной фильтровальной бумаги. При температуре 40 – 45 градусов из горчичного порошка выделяется аллилизотиоцинат, или же, по-простому, горчичное масло. Это вещество, при попадании на кожу, вызывает её гиперемию (покраснение), расширяет кровеносные сосуды, тем самым способствуя рассасыванию воспалительных процессов и уменьшению боли. Перед постановкой следует проверить горчичник: он должен обладать острым запахом горчицы и не должен осыпаться. (далее…)

Полезные свойства ежевики

Ежевика по своим полезным свойствам может соперничать с малиной, а по содержанию микроэлементов и витаминов превосходит свою родственницу! В ней содержатся углеводы, калий, фосфор, кальций, магний, йод, медь, железо, кобальт, барий, хром и нечасто встречающийся витамин Е. Но наиболее ценное в ней — это наличие огромного количества антоцинов, которые участвуют в процессе окисления: ежевика стоит на одной ступени с изюмом и черносливом, уступая только гранату. (далее…)