Наше здоровье

Красивые зубы — здоровые зубы

Мечта каждого из нас — красивые и здоровые зубы. На какие ухищрения только не идут люди, чтобы сделать их такими: стоматологические процедуры, домашнее отбеливание, бабушкины рецепты.

(далее…)

Здоровье и молодость в магическом ритме танца

Всем давно известно как хороший танец в исполнении профессионала может повлиять на эмоциональное состояние зрителя. Также известно что занятия танцами благотворно действуют на физическое состояние человека. Однако, далеко не все решаются переступить порог танцевальной школы. Связано это с психологическими барьерами, которые выстраивается на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. Особенно это касается сильной половины, для которой понятие «танцор» зачастую ассоциируется с чем-то непристойным. (далее…)

А вы знаете цену воде?

Человеческое тело состоит на 70% воды. Например, мозг — 74%, в крови — 82%, даже в зубах есть 5%. Вода имеет важнейшее значение для каждой отдельной функции организма. Она обеспечивает увлажнение и орошение триллионов клеток, необходима для циркуляции крови, для доставки кислорода, для ликвидации отходов, для питания и функционирования практически всех органов и биохимических процессов. (далее…)

Основные правила проведения разгрузочных дней на соках

Ни для кого не является секретом тот факт, что регулярное употребление свежевыжатых соков приносит огромную пользу для организма. Но мало кто знает, что постоянное употребление этого напитка способствует еще и очищению организма от шлаков и потере излишнего веса. На сегодняшний день существует  даже так называемая соковая диета. (далее…)

Питьевой режим спортсменов

Вода — самое важное составляющее рациона любого человека. Особенно важно соблюдать правильный режим питья спортсменам и тем, кто испытывает физические нагрузки каждый день. Давайте вкратце рассмотрим какой должен быть питьевой режим у спортсменов.

 

Как утверждают специалисты, количество воды, которую спортсмен растрачивает во время тренировок, следует пополнять не сразу, а постепенно. Следовательно, после тренировке не стоит выпивать сразу большое количество воды, а пить понемногу, не спеша. (далее…)

Красивые зубы — здоровые зубы

 

Так уж устроен человек, что для него очень важно выглядеть красиво и привлекательно. При этом, многие тратят деньги на посещение салонов красоты, модных и дорогих магазинов и совершенно забывают о своем здоровье. А ведь многим, в достаточно зрелом возрасте требуется исправление прикуса и другие стоматологические услуги. Ведь та куча комплексов и неприятностей, с которыми сталкиваются люди, имеющие проблемы с зубами, точно не сможет ни с чем сравниться. (далее…)

Баня – польза и здоровье для всей семьи

Русская баня — при этом словосочетании представляется парная, березовый веник, квас, нега и удовольствие. Наши предки издревле цени баню, поскольку она способна подарить здоровье всей семье. Учеными доказан этот факт. Во-первых, правильно выстроенная банька способна давать сухой пар, которым полезно дышать тем людям, у которых имеются проблемы с бронхолегочной системой, а также при простуде. (далее…)

Тропическая диета

Очень много женщин применяют диеты в качестве средства похудения. Предлагаем вам ознакомиться с еще одним вариантом диеты, на этот раз на овощах и фруктах. Исходя из названия диеты, в ее меню будут входить практически только тропические фрукты. Поэтому подойдет она лишь тем, кто любит овощи и фрукты. (далее…)

Больному – друг, здоровому – помощник

Бабу Олю в семье все очень любили. Как только у неё появился первый внук, она тут же перестала работать – занялась воспитанием младшего поколения любимой семьи. Сначала забирала из сада. Потом делала уроки, водила на секцию. Так было и со вторым внуком, и с третьим. Параллельно пекла вкуснейшие пироги. Готовила разносолы. Словом, хранила и создавала уют домашнего очага. (далее…)

Неопреновые бриджи помогают здоровью

Всем известно, что одежда бывает красивой, модной, стильной и просто удобной. Но, оказывается, есть еще одежда полезная и лечебная. К этой категории относятся и неопреновые бриджи – штанишки для людей, заботящихся о своем здоровье.

Текстильная промышленность ежегодно осваивает выпуск новых материалов, которые обладают специфическими свойствами. Одна из подобных новинок – неопрен – отличается негигроскопичностью, хорошей термоизоляцией, устойчивостью к деформации. Удивительно, но эти свойства ткани оказались востребованными. Этот современный синтетический материал чаще применяется для пошива костюмов дайверам, но на сегодняшний день наблюдается тенденция использования его в других сферах. (далее…)

Лечение простуды народными средствами

Болеть не любит никто, с эти не поспоришь. Но что делать, если болезни приходят в любом случае, даже если их не любят. Простуда доставляет человеку немало очень неприятных ощущений. Головная боль, затрудненное дыхание, жар, слезящиеся глаза… Как вылечиться от простуды побыстрее и без вреда для здоровья в целом? Несколько народных рецептов от простуды помогут вам быстрее встать на ноги.

Простуда только начала проявлять себя? Тогда хорошо пропарьте ноги в очень горячей воде, затем облейте их холодной водой и сразу же наденьте шерстяные носки. После этого отправляйтесь в постель. Сейчас следует пить как можно больше горячих напитков с высоким содержанием витамина С. Читать дальше >

Витамин D необходим людям со светлой кожей

У светлокожих людей, которым не рекомендуется долго пребывать на солнце, в некоторых случаях может наблюдаться дефицит витамина D, поэтому они должны принимать его в виде лекарств. По данным группы ученых, организм таких людей не может самостоятельно вырабатывать требуемое количество витамина D даже при избытке солнечного света. Кроме этого, светлокожие в несколько раз сильнее подвержены риску заболевания раком кожи.

По мнению медиков, для борьбы с дефицитом следует принимать витамин в форме лекарств или в виде пищевых добавок. Авторы изыскания сделали такие выводы изучив данные о 1200 пациентах. Среди участников исследования у 730 человек было выявлено пониженное содержание D в организме, а многие Читать дальше >

Отчего появляются мешки под глазами

Мешки под глазами, а точнее отеки, могут появляться из-за различных факторов и отклонений в организме. Не стоит пренебрегать этим предупредительным сигналом организма и пускать все не самотек. Чаще всего это симптом или один из симптомов достаточно серьезных нарушений здоровья, разобраться в которых может только урология или нефрология. Но давайте все же разберемся, почему появляются мешки под глазами.

(далее…)

Диета при панкреатите

В современном мире болезни все больше поражают население, причем все большее их количество поражает здоровых и трудоспособных людей, которые должны продолжать трудиться и радоваться жизни. Поэтому сегодня уже не редкость увидеть у ребенка, например, сахарный диабет, или у взрослого мужчины — панкреатит. А ведь в прежние времена эти болезни появлялись только у старых людей, чей организм ослаб, и чьи иммунные силы на исходе. Причин этому много, ученые называют и ухудшение экологической обстановки, и неправильный режим труда и отдыха людей, и вредные привычки, которые тоже оставляют свой след на нашем здоровье. (далее…)

Водная диета — способ похудения или здоровый образ жизни?

Как бы странно это ни звучало, но водная диета работает, еще и как. Эта диета простая до нельзя, что может быть проще — пьеш воду и худеешь. Но не все так просто. Придерживаться водной диеты — это не значит ничего не есть и целый день пить только воду. Просто необходимо отрегулировать свой питьевой режим и вписать его в режим дня. Эта диета может стать здоровым образом жизни, благодаря которому вы никогда не наберете лишних килограмм. (далее…)