Физические нагрузки

фитнесс дома

Как похудеть? Домашний фитнес.

Очень часто бывает так, что на диетах сидеть — только наносить вред своему здоровью, а времени на спортзал катастрофически не хватает — работа, дети, домашние заботы. Естественно ничего этого не бросишь и не побежишь на фитнес. Но давайте рассмотрим такой вариант: Вы никуда не ходите, а просто занимаетесь дома в перерыве между делами (или даже во время них) домашним фитнесом. Предлагаем Вам несколько несложных упражнений. (далее…)