самый интересный женский журнал
Наше здоровье
Борьба с килограммами
Начать работу не легко, а начать занятия, направленные на борьбу с килограммами вдвойне сложнее. Вообще. Профессиональные тренеры не являются поклонниками такого локального подхода, ведь усиленные тренировки для организма, никогда прежде не занимавшегося физическими упражнениями, может обернуться настоящим стрессом.
Что б такого съесть… Выбор подходящей диеты
Количество диет в наше время поражает своим разнообразием. Как же выбрать правильную методику похудения, чтобы потерянный вес не вернулся?
Прежде всего, необходимо определить, на протяжении какого периода Вы сможете отказываться от калорийной пищи. (далее…)
SPA-капсула для здоровья и привлекательности
Что помогает современной женщине быть в любое время привлекательной, бодрой и фантастически работоспособной? – Фитнес клубы, салоны красоты и косметологические кабинеты. За этими привычными до банальности словами кроется многовековой опыт наших предков, которые уже тогда знали волшебную силу ароматических ванн, массажей, сухих и паровых бань, травяных отваров и различных масок. Современные косметологические кабинеты в своем большинстве используют давние рецепты, разница лишь в обстановке и в новейшем оборудовании для проведения процедур.
Причины развития и лечение остеохондроза
Двигательная активность – одна из самых главных ценностей нашего здоровья. К сожалению, многие люди понимают это только тогда, когда у них возникают различные заболевания позвоночника, одним из которых является остеохондроз.
Это заболевание становится следствием нарушения нормального питания тканей межпозвонкового диска, приводящего к уменьшению его упругих свойств. Основными факторами риска, запускающими механизм заболевания, является не только генетическая предрасположенность и возраст, но также резкий подъем и перемещение тяжестей, малоподвижный образ жизни и избыточный вес. (далее…)
Весной – срочно к диетологу!
Весна тревожит красавиц нашей страны не только проявлениями авитаминоза. Именно в это время года мы вспоминаем о приближающемся лете, о море, солнце, и шикарных открытых купальниках. Большинство девушек готовы на любые жертвы ради избавления от лишних килограммов, и каждая новая диета, предложенная подружкой, кажется идеальной.
Красивые зубы — здоровые зубы
Здоровье и молодость в магическом ритме танца
Всем давно известно как хороший танец в исполнении профессионала может повлиять на эмоциональное состояние зрителя. Также известно что занятия танцами благотворно действуют на физическое состояние человека. Однако, далеко не все решаются переступить порог танцевальной школы. Связано это с психологическими барьерами, которые выстраивается на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. Особенно это касается сильной половины, для которой понятие «танцор» зачастую ассоциируется с чем-то непристойным. (далее…)
А вы знаете цену воде?
Человеческое тело состоит на 70% воды. Например, мозг — 74%, в крови — 82%, даже в зубах есть 5%. Вода имеет важнейшее значение для каждой отдельной функции организма. Она обеспечивает увлажнение и орошение триллионов клеток, необходима для циркуляции крови, для доставки кислорода, для ликвидации отходов, для питания и функционирования практически всех органов и биохимических процессов. (далее…)
Основные правила проведения разгрузочных дней на соках
Ни для кого не является секретом тот факт, что регулярное употребление свежевыжатых соков приносит огромную пользу для организма. Но мало кто знает, что постоянное употребление этого напитка способствует еще и очищению организма от шлаков и потере излишнего веса. На сегодняшний день существует даже так называемая соковая диета. (далее…)
Питьевой режим спортсменов
Вода — самое важное составляющее рациона любого человека. Особенно важно соблюдать правильный режим питья спортсменам и тем, кто испытывает физические нагрузки каждый день. Давайте вкратце рассмотрим какой должен быть питьевой режим у спортсменов.
Как утверждают специалисты, количество воды, которую спортсмен растрачивает во время тренировок, следует пополнять не сразу, а постепенно. Следовательно, после тренировке не стоит выпивать сразу большое количество воды, а пить понемногу, не спеша. (далее…)
Красивые зубы — здоровые зубы
Так уж устроен человек, что для него очень важно выглядеть красиво и привлекательно. При этом, многие тратят деньги на посещение салонов красоты, модных и дорогих магазинов и совершенно забывают о своем здоровье. А ведь многим, в достаточно зрелом возрасте требуется исправление прикуса и другие стоматологические услуги. Ведь та куча комплексов и неприятностей, с которыми сталкиваются люди, имеющие проблемы с зубами, точно не сможет ни с чем сравниться. (далее…)
Баня – польза и здоровье для всей семьи
Русская баня — при этом словосочетании представляется парная, березовый веник, квас, нега и удовольствие. Наши предки издревле цени баню, поскольку она способна подарить здоровье всей семье. Учеными доказан этот факт. Во-первых, правильно выстроенная банька способна давать сухой пар, которым полезно дышать тем людям, у которых имеются проблемы с бронхолегочной системой, а также при простуде. (далее…)
Тропическая диета
Очень много женщин применяют диеты в качестве средства похудения. Предлагаем вам ознакомиться с еще одним вариантом диеты, на этот раз на овощах и фруктах. Исходя из названия диеты, в ее меню будут входить практически только тропические фрукты. Поэтому подойдет она лишь тем, кто любит овощи и фрукты. (далее…)
Больному – друг, здоровому – помощник
Бабу Олю в семье все очень любили. Как только у неё появился первый внук, она тут же перестала работать – занялась воспитанием младшего поколения любимой семьи. Сначала забирала из сада. Потом делала уроки, водила на секцию. Так было и со вторым внуком, и с третьим. Параллельно пекла вкуснейшие пироги. Готовила разносолы. Словом, хранила и создавала уют домашнего очага. (далее…)
Неопреновые бриджи помогают здоровью
Всем известно, что одежда бывает красивой, модной, стильной и просто удобной. Но, оказывается, есть еще одежда полезная и лечебная. К этой категории относятся и неопреновые бриджи – штанишки для людей, заботящихся о своем здоровье.
Текстильная промышленность ежегодно осваивает выпуск новых материалов, которые обладают специфическими свойствами. Одна из подобных новинок – неопрен – отличается негигроскопичностью, хорошей термоизоляцией, устойчивостью к деформации. Удивительно, но эти свойства ткани оказались востребованными. Этот современный синтетический материал чаще применяется для пошива костюмов дайверам, но на сегодняшний день наблюдается тенденция использования его в других сферах. (далее…)
