Для того чтобы иметь хорошую фигуру, избавившись от лишнего веса, мы тратим средства и время на занятия физической культурой и ограничивая себя в такой вкусной, но нездоровой пище.

Но есть более простой, но от этого не менее полезный способ решить эту проблему. Занятия в тренажерном зале можно заменить уборкой дома. Таким образом мы сэкономим время и деньги. Но принесет ли это равноценный эффект? Да!

Ежедневная тщательная уборка дома поможет не только поддерживать мышцы в тонусе, но и сбросить лишний вес. Можно не ограничивать территорию уборки только квартирой, ведь навести порядок не помешает также и на даче, но и у милой старушки, живущей с вами по соседству.

Энергичные движения станут отличным подспорьем в борьбе с лишними килограммами, а также поспособствуют развитию мышц. Всего лишь полчаса необременительного мытья посуды и вы прощаетесь с третью калорий вашего сытного ужина. Врачи — диетологи предложили формулу, согласно которой можно рассчитать каждую калорию, сожженную вами во время уборки.

Вперед, милые дамы, навстречу фигуре вашей мечты и чистому дому!